第043章 怪物一般的速度
铁教练看着眼前这个年轻人,竟然已经超越了自己,不禁感觉有些羞愧,自己虽然是上榜英雄,但是,像这样的学员,自己也没有什么能教的了,反而想问问骆九天是怎么做到的,又突然感觉问不出口,毕竟自己是教练,那样会很没威信。
铁教练清清嗓子,说道:“你的身体很结实,抗打击能力很强,接下来你可以学搏斗技巧,跟我来。”
铁教练说完,在前面引路。
骆九天跟在后面,心里很忐忑。
“这里有一个小怪物,接下来就交给你了。”铁教练对一名紫色卷发女孩说道,女孩看起来十八岁都不到,个子不大,可爱得像个活生生的芭芘娃娃,这就是教练紫色芭芘,没有人知道她的真实名字,官方对英雄的隐私资料也是绝对保密。
“小怪物吗!我喜欢。很久没有这样的学员了,这让我有些兴奋呀!是他吗?”紫色芭芘教练指着骆九天到。
“是的!请进一步说话。”铁教练右手做了一个手势,让紫色芭芘教练走在前面,似乎铁教练对她很恭敬。
这个时代,个人地位不分年龄大小,而是看能力大小。
显然,紫色芭芘教练的实力不一般,因为,她也是英雄界出了名的怪物芭芘。
铁教练与芭芘教练二人在远处交谈,也不知道说些什么,只见二人片刻后就说完,走了过来,紫色芭芘教练显得有些高兴。
“你是怪物,我也是,既然是同类,那么,接下来,一直到第四阶段测试前,你的的时间都是我的了。”紫色芭芘教练言语之间透露着非常强势的气息。
但是,这话从这样一个可爱的女孩口中说出,不但没有什么不舒服,反而感觉有些亲近。
既然是强者,那么,自己也会很认真地跟她学习,骆九天紫色向芭芘教练深深地鞠了个躬,道:“请教练指教!”
“以后别叫什么教练了,听着别扭,叫我芭芘就行了!”
“好的,教练!”骆九天总感觉一时有些改不过来。
“什么……”紫色芭芘教练带着质问的口吻,这一声,似乎产生了一个微小的冲击波一样,骆九天头发被扬起。
骆九天连忙改口到:往后,请芭芘指教!”
……
“作为怪物,首先要有足够快的速度,我要先了解你的速度。”紫色芭芘教练说道。
“10米x4往返跑标准10秒以内,用时7秒。1000米跑标准2分10秒,用时1分40秒。”骆九天声音里透着自信。
“满意了吗!”紫色芭芘教练显然有些不满意。
“那要达到什么程度?”骆九天问道。
芭芘教练冷笑道:“所谓测试标准,只不过是基本合格而已,比常人好一点点,作为英雄,这是远远不够的,在任务中,这样的标准,逃生都做不到,再者,搏击中,速度也是最关键的要素。现在开始,我要锻炼你的速度。”比如像这样,芭芘一个闪现,都没看清楚人影,已经消失在骆九天视线内。
这是人的速度吗!没有借助任何东西,尽能到达如此境界。骆九天东张西望,没发现芭芘教练。
“找什么呢,我在你身后。”芭芘教练的声音从骆九天身后传来。
骆九天汗毛直立,吓得跳了起来。
芭芘教练哈哈大笑起来,笑得前倾后仰,说道:“想不到一个大男生也有如此胆小的时候,我有这么吓人吗?”
“不……不,是你的速度让我太震惊了!”这话听起来合理,但是,他的表情却暴露了自己的谎言。
芭芘教练又是一阵大笑,笑得天真,像个孩子,完全不像一个伟岸的英雄。
“操场,用你最快速度,十圈,立即行动。”芭芘教练命令的口吻道。
“十圈……是。”骆九天无奈,但又无法拒绝。
行百里则半九十,最后一圈,比前面九圈还长,骆九天已是精疲力尽,跑完瘫坐在地上。
“怎么样?”芭芘教练问道。
“我感觉,腿都不是自己的了。”骆九天上气不接下气的答道。
“说说你对跑步用力的理解。”只有亲身做过事的人才有资格谈感受和看法,芭芘显然是让骆九天做完事后再分析。
骆九天说道:“跑步重心在于双腿,双腿驱动整个身体,跑步时需要将全身的力量集中于双腿,双腿交替越快则跑得越快,当然要有很强的体力支撑,和相当大的肺合量。”
芭芘教练听后,微微点头:“你说到了一些,但是,最关键的没有考虑到。双腿驱动全身这一点没错,但是,力量的分配不合理。最合理的分配方式是,双腿力量分配百分之七十,腰部百分之十,双臂百分之十,剩余百分之十这是颈部、肺部等其他部位。”
看着骆九天蒙圈的表情,芭芘教练继续解释道:“腿是非常重要的部位,也是关键,但是,所有动作是靠全身协调完成,跑步过程中必须精确分配好各部位力量,才能将水平发挥到极致。腰部和颈部力量可以对障碍物进行躲闪,通过臂力协调摆动,曾快速度和保持平衡,肺部的合理呼吸。实战中,不用的东西不能多带,减轻自身负重,着装赶紧利索,减少与空气的阻力,这样便能发挥出最佳水平。”
“平时训练,刚好相反,要增加负重进行训练,负重出去后才会将速度数倍提升。现在,我要给你双腿曾负。”只见芭芘教练转眼拿来了铅块绑腿。
绑上铅块的腿,骆九天连提起来都感觉困难,更别说跑了。
就这样,铅块越加越重,日子也一天天过去。
……
“凭你的资质,你还可以做得更好,但是,现在,我要教你如何精确分配力量。”芭芘教练有一套完整的力量分配方法,通过对骆九天的腿、腰、颈、臂等部位力量的精确训练,同时,通过芭芘教练特制的“全身力量分配测试仪”进行测试。
骆九天一天天,越来越接近标准。
而第五元素与杨威也不落后,各自选择了自己的教练,都在进行强化训练,敏锐、感知、力量,用汗水和坚持换来一天天的进步。
他们相互鼓劲,相互加油,共同进步着,而且,自己也明显感到了自己一天天变强。
“芭芘,这样可以了吗?”骆九天躺在“全身力量分配测试仪”上,悠然自得,就像是在休息一样。
芭芘教练心想,自己当时要达到这个标准整整用了五个月,而眼前的这个怪物骆九天,竟然只用了十二天,果然是怪物中的天才。
芭芘教练对骆九天说道:“你做得很好,说实话,我很满意。接下来,你卸掉所有负重,爆发出应有的实力。”
骆九天听了这话,高兴极了,终于可以轻松了。
解完所有铅块,骆九天感觉身轻如燕,就像要飞起来一般。
“怎么样,是不是感觉自己没有腿了?”芭芘教练问道。
骆九天点了点头,感觉自己虽然在地上,但是,感觉自己就像有些飘浮起来一样。
“现在,你按照力量精确分配到身体各部位,爆发出你的最大力量,同时别忘记避开障碍物,去吧九天!”芭芘教练激情万分的说道。
骆九天迅速爆发,身边的东西,在他的眼里,拉成长长的流光,这就是自己眼里,如同芭芘教练一样的速度吗,自己真的做到了。
要做到这种程度,恐怕,在英雄里也是为数不多的存在,真是个不折不扣的怪物,芭芘教练满意的笑了。
铁教练清清嗓子,说道:“你的身体很结实,抗打击能力很强,接下来你可以学搏斗技巧,跟我来。”
铁教练说完,在前面引路。
骆九天跟在后面,心里很忐忑。
“这里有一个小怪物,接下来就交给你了。”铁教练对一名紫色卷发女孩说道,女孩看起来十八岁都不到,个子不大,可爱得像个活生生的芭芘娃娃,这就是教练紫色芭芘,没有人知道她的真实名字,官方对英雄的隐私资料也是绝对保密。
“小怪物吗!我喜欢。很久没有这样的学员了,这让我有些兴奋呀!是他吗?”紫色芭芘教练指着骆九天到。
“是的!请进一步说话。”铁教练右手做了一个手势,让紫色芭芘教练走在前面,似乎铁教练对她很恭敬。
这个时代,个人地位不分年龄大小,而是看能力大小。
显然,紫色芭芘教练的实力不一般,因为,她也是英雄界出了名的怪物芭芘。
铁教练与芭芘教练二人在远处交谈,也不知道说些什么,只见二人片刻后就说完,走了过来,紫色芭芘教练显得有些高兴。
“你是怪物,我也是,既然是同类,那么,接下来,一直到第四阶段测试前,你的的时间都是我的了。”紫色芭芘教练言语之间透露着非常强势的气息。
但是,这话从这样一个可爱的女孩口中说出,不但没有什么不舒服,反而感觉有些亲近。
既然是强者,那么,自己也会很认真地跟她学习,骆九天紫色向芭芘教练深深地鞠了个躬,道:“请教练指教!”
“以后别叫什么教练了,听着别扭,叫我芭芘就行了!”
“好的,教练!”骆九天总感觉一时有些改不过来。
“什么……”紫色芭芘教练带着质问的口吻,这一声,似乎产生了一个微小的冲击波一样,骆九天头发被扬起。
骆九天连忙改口到:往后,请芭芘指教!”
……
“作为怪物,首先要有足够快的速度,我要先了解你的速度。”紫色芭芘教练说道。
“10米x4往返跑标准10秒以内,用时7秒。1000米跑标准2分10秒,用时1分40秒。”骆九天声音里透着自信。
“满意了吗!”紫色芭芘教练显然有些不满意。
“那要达到什么程度?”骆九天问道。
芭芘教练冷笑道:“所谓测试标准,只不过是基本合格而已,比常人好一点点,作为英雄,这是远远不够的,在任务中,这样的标准,逃生都做不到,再者,搏击中,速度也是最关键的要素。现在开始,我要锻炼你的速度。”比如像这样,芭芘一个闪现,都没看清楚人影,已经消失在骆九天视线内。
这是人的速度吗!没有借助任何东西,尽能到达如此境界。骆九天东张西望,没发现芭芘教练。
“找什么呢,我在你身后。”芭芘教练的声音从骆九天身后传来。
骆九天汗毛直立,吓得跳了起来。
芭芘教练哈哈大笑起来,笑得前倾后仰,说道:“想不到一个大男生也有如此胆小的时候,我有这么吓人吗?”
“不……不,是你的速度让我太震惊了!”这话听起来合理,但是,他的表情却暴露了自己的谎言。
芭芘教练又是一阵大笑,笑得天真,像个孩子,完全不像一个伟岸的英雄。
“操场,用你最快速度,十圈,立即行动。”芭芘教练命令的口吻道。
“十圈……是。”骆九天无奈,但又无法拒绝。
行百里则半九十,最后一圈,比前面九圈还长,骆九天已是精疲力尽,跑完瘫坐在地上。
“怎么样?”芭芘教练问道。
“我感觉,腿都不是自己的了。”骆九天上气不接下气的答道。
“说说你对跑步用力的理解。”只有亲身做过事的人才有资格谈感受和看法,芭芘显然是让骆九天做完事后再分析。
骆九天说道:“跑步重心在于双腿,双腿驱动整个身体,跑步时需要将全身的力量集中于双腿,双腿交替越快则跑得越快,当然要有很强的体力支撑,和相当大的肺合量。”
芭芘教练听后,微微点头:“你说到了一些,但是,最关键的没有考虑到。双腿驱动全身这一点没错,但是,力量的分配不合理。最合理的分配方式是,双腿力量分配百分之七十,腰部百分之十,双臂百分之十,剩余百分之十这是颈部、肺部等其他部位。”
看着骆九天蒙圈的表情,芭芘教练继续解释道:“腿是非常重要的部位,也是关键,但是,所有动作是靠全身协调完成,跑步过程中必须精确分配好各部位力量,才能将水平发挥到极致。腰部和颈部力量可以对障碍物进行躲闪,通过臂力协调摆动,曾快速度和保持平衡,肺部的合理呼吸。实战中,不用的东西不能多带,减轻自身负重,着装赶紧利索,减少与空气的阻力,这样便能发挥出最佳水平。”
“平时训练,刚好相反,要增加负重进行训练,负重出去后才会将速度数倍提升。现在,我要给你双腿曾负。”只见芭芘教练转眼拿来了铅块绑腿。
绑上铅块的腿,骆九天连提起来都感觉困难,更别说跑了。
就这样,铅块越加越重,日子也一天天过去。
……
“凭你的资质,你还可以做得更好,但是,现在,我要教你如何精确分配力量。”芭芘教练有一套完整的力量分配方法,通过对骆九天的腿、腰、颈、臂等部位力量的精确训练,同时,通过芭芘教练特制的“全身力量分配测试仪”进行测试。
骆九天一天天,越来越接近标准。
而第五元素与杨威也不落后,各自选择了自己的教练,都在进行强化训练,敏锐、感知、力量,用汗水和坚持换来一天天的进步。
他们相互鼓劲,相互加油,共同进步着,而且,自己也明显感到了自己一天天变强。
“芭芘,这样可以了吗?”骆九天躺在“全身力量分配测试仪”上,悠然自得,就像是在休息一样。
芭芘教练心想,自己当时要达到这个标准整整用了五个月,而眼前的这个怪物骆九天,竟然只用了十二天,果然是怪物中的天才。
芭芘教练对骆九天说道:“你做得很好,说实话,我很满意。接下来,你卸掉所有负重,爆发出应有的实力。”
骆九天听了这话,高兴极了,终于可以轻松了。
解完所有铅块,骆九天感觉身轻如燕,就像要飞起来一般。
“怎么样,是不是感觉自己没有腿了?”芭芘教练问道。
骆九天点了点头,感觉自己虽然在地上,但是,感觉自己就像有些飘浮起来一样。
“现在,你按照力量精确分配到身体各部位,爆发出你的最大力量,同时别忘记避开障碍物,去吧九天!”芭芘教练激情万分的说道。
骆九天迅速爆发,身边的东西,在他的眼里,拉成长长的流光,这就是自己眼里,如同芭芘教练一样的速度吗,自己真的做到了。
要做到这种程度,恐怕,在英雄里也是为数不多的存在,真是个不折不扣的怪物,芭芘教练满意的笑了。