第204章 才刚刚开始而已
r市市中心健身俱乐部。
露肚子款运动背心加短裤？这绝对是我这辈子第一次穿这种奇怪的东西。
懒散的站在教练面前听他念专为我和小叶拟定的详细训练内容计划表，我总有种生无可恋的感觉。
我是谁？我这是在哪？我为什么会在这？
“教练，你还真的是负——责——任——啊！”小叶咬牙切齿开口。
找他这个表格训练下去，用不了半天，我们两个肯定摊在地上连站都站不起来了。
倒也是，这正和蒋宇恒他们几个人的意。我们两个要是累瘫了站不起来了，自然也就算得上是淑女了。
而且到那个时候什么早睡觉不准玩手机，那对于我们两个人来说根本就是soeasy~
双手环胸在旁边一处仰卧起坐器械上坐下，凌朔挑眉看我们，“加油~我相信你们。这教练可是著名的速成班精英，只要你们按照他的安排去做，用不了一个月，就算你们练不出来健美肌肉，怎么也能练出来马甲线。”
没文化的我选择默默听着不说话。
马甲线什么的是什么鬼？我表示我没有也不想有，更不想知道它是什么东西。
想到今后的每天都生不如死的感觉，我深深叹了口气，“唉~”
“别担心~我们几个会在这陪着你们一块练。”未来上前两步轻抚我的头，“乖~有我在呢，别怕。”
蒋宇恒刚朝我这边迈过来的脚僵在半空中，而后又默默收了回去。
在这种需要激励的时候，我果然并不需要他。就算他真的和我说了一大堆激励我的话，恐怕也是抵不上未来的一句‘有我在’。
抬起头看向他，我勉强挤出个微笑点了下头。
我自己几斤几两我自己当然再清楚不过，只是为了婚房和度蜜月，我不得不坚持下去。
只要这部剧杀青了，我也就要走上人生巅峰了。
除了这么想，我实在没有其他什么能激励自己的话了。
在心中默默跟自己说了无数遍加油，我紧咬下唇，一副信心满满的样子看向了教练，“教练，我们开始吧~”
“还有我~”
见我满血复活，小叶自然也不想自己落在后边，随后跟着开口附和。
教练看着我们良好的态度满意的点头，“好~开始之前我们先来热下身，也让我大致了解一下你们两个的身体条件。上做仰卧起坐的器械，每组十二个，每人六组。”
“六……六组？”小叶瞬间泄气，“教练，我们才刚刚开始而已。这热身，是不是有点多啊？”
“不多。等日后，你们的热身量应该是六组仰卧起坐、三组俯卧撑。”
听到俯卧撑三个字，我面部终于隐隐有了变化。
七十二个仰卧起坐三十六个俯卧撑？还只是训练开始之前的热身？
她是在逗我吗？
我仿佛看到了不久之后我瘫在健身房地板上的样子。
……
“四十六、四十七、四十八……加油，马上完事了~”
紧咬着牙躺下去在艰难的起来，我只觉得眼前好像已经开始冒星星了。
是我的理解能力有问题还是教练数学真的是体育老师教的？还有五分之二没做呢，这也叫马上就要完事了？
他是在逗我吗？
再几下起身后，我终于无力的躺到了器械上，“不行了！起不来了~”
再坐下去，我就要爬着从器械上下去了。
“小初，别停下~”未来用面纸帮我擦了擦额头的汗珠，“还有一组就要完事了，加油~”
蒋宇恒皱眉看着我，“赶快继续~等最后这组做完了再一起休息。仰卧起坐这东西，你一旦松懈了、躺下去了，想再起来就难了。”
他虽然是很担心，但也只有干着急的份。
这才仅仅是个训练前的热身而已，如果连这个我都挺不下去，你之后的训练我可怎么熬啊？她又不能代替我做。
如果不是这《大神》之中几乎都是正脸的戏份没办法用替身，他也不会让我遭这份罪。
“啊——”
用喊出来的发泄形式做最后的挣扎，为了我的房子和度蜜月，我必须全力以赴。
头脑一片空白的做完了最后几个，再躺倒器械上的瞬间，我仿佛瞬间拥有了全世界。
突然很佩服那些外国明星，全身上下都是大肌肉块的他们，这日复一日的地狱般生活到底是怎么坚持下来的？
相比较起我这边，小叶那边的情况似乎就不太乐观了。
从低二十五个开始挣扎半天才能再起来一个，她这才真的是数的人比做的人都着急。
双手紧握看着她一分钟能坐上一个的速度，凌朔终于知道了什么叫做抓心挠肝，“加油啊~你这才刚做完三分之一~”
为什么现在躺在器械上做的不是他？
“小叶加油，我相信你可以的~”韩孝盛用中文鼓励她。
一旁，教练叹着气摇了摇头。
他现在可以说他想放弃她吗？她这还真是做个仰卧起坐比生孩子都费劲。
相比较起我们这种懒散型的学员，他还是更喜欢带那种虽然体力不怎么样，但胜负欲却很强的。因为胜负欲，即使他们没力气再做下去了，也会迫使自己在最快的时间之内完成。
躺在器械上偏过头看那边吃力的小叶，我有气无力开口，“小来，你去帮帮小叶~”
“好。”
未来缓缓上前，俯下身只是轻轻在她耳边说了句什么，她便像打了兴奋剂似的突然一副很有精神的样子继续做了起来。
满意的看着她这个样子，他重新回到我身边，将我轻轻扶起来。
我好奇，“你和她说了什么？她怎么一听到你的话瞬间像变了个人似的？”
“也没什么~”未来轻笑，“我只是和她说‘你忘了大明湖畔的七十万了吗’而已。”
憋笑冲他伸出大拇指，我心中满满的佩服。他这‘取其精华，去其糟粕’的本事还真的是一点都没下降啊~
训练前热身后休息了不到十分钟就站上了跑步机，等跑起来后随着教练调整速度一点点加快脚步，我才终于知道了刚刚的仰卧起坐为什么仅仅只是热身而已。
腿下不停的前后交替，我慌张直冲他摆手，“不行了教练！速度太快了，我要跟不上了！”
然而，，教练竟然跟我装作没听见，转过身直接去管小叶了。
闭上眼睛眉头紧紧皱起，我伸手摸了吧额上汗水。
我以为，我今天回去应该都不用洗澡了。就现在身上的汗水，已经差不多把我全身都冲上一遍了~
显然，小叶那边的情况比我还糟。
因为之前的热身中她所展现出来的体能特别差，教练在她上跑步机之前，就先将她的初始速度上调了两格。一直加到现在，外人看着都觉得她好像腿捣不过来时刻要摔倒似的。
想停又停不下来，她现在是真的想张口飙脏话。
但介于健身房还有其他人，为了避免还没等出演就没了什么形象的现象，她硬生生将想骂的话咽了回去，“教练！我需要休息一下~腿实在是要抽筋了。”
“再坚持一下~你耐力很强，完全可以打破现在的极限。”
绝望的闭上双眼，她也真的想去死一死。
打破极限？不，她一点都不想挑战自己，也很抗拒挑战自己。
其实有的时候不用那么高的，低一点也可以。
偏过头看着她那副想死的表情忍不住笑出来，看看现在的她，我好像并不觉得自己有多么累了~原来和她比起来，我的体能还算是好的。
不过，这倒是也让我想起了部队中猎人训练的那句话：最轻松的永远是昨天。
再坚持了没有十分钟，我终于以小腿抽筋为由被迫告终。
打横抱着我发哦旁边休息的靠椅上坐下，未来半跪到我面前，将我抽筋的左腿搭到了他膝盖上，而后轻轻抱我按摩小腿。
微笑着看他连帮我放松腿部都这么认真的样子，一阵暖流涌上我心头。
找了个这么全能的大神做老公，我还真的是赚到了，“小来，我腿现在已经好多了，你也先歇一下吧~”
“我又没做什么，有什么好歇的？”他微笑着看我，“再说了，我又感觉不到累。”
拉着他起身在我旁边坐下，握紧搂住他胳膊，我头轻轻靠上了他肩膀，“小来，我真的好累啊~累到只要一沾到什么可以躺的地方，就好像睡觉。”
他转过身，捧着我的脸眼中满满是心疼，“小初，把这部戏推掉吧好不好？就算你不工作也没关系，我可以养你。真的，我真的能养得起你。”
每每看到我练到汗流浃背的样子，他都恨不得冲上去直接强制性把我扛到肩上然后转身大步离开。但是害怕我会怪他，他都没有这么做。
他从来都是愿意尊重我的每个决定的，但那并不代表他能眼睁睁的看着我遭罪。
保养皮肤，可以，他能接受。
分开房间睡，可以，他没关系。
但是健身、练柔软、练跆拳道这些容易造成肌肉拉伤和自身某处受伤的事情，他实在有些忍不下去了。
她不希望看到每每从健身器械上下来就像整个人都要瘫掉了似的的样子。
他心疼。
露肚子款运动背心加短裤？这绝对是我这辈子第一次穿这种奇怪的东西。
懒散的站在教练面前听他念专为我和小叶拟定的详细训练内容计划表，我总有种生无可恋的感觉。
我是谁？我这是在哪？我为什么会在这？
“教练，你还真的是负——责——任——啊！”小叶咬牙切齿开口。
找他这个表格训练下去，用不了半天，我们两个肯定摊在地上连站都站不起来了。
倒也是，这正和蒋宇恒他们几个人的意。我们两个要是累瘫了站不起来了，自然也就算得上是淑女了。
而且到那个时候什么早睡觉不准玩手机，那对于我们两个人来说根本就是soeasy~
双手环胸在旁边一处仰卧起坐器械上坐下，凌朔挑眉看我们，“加油~我相信你们。这教练可是著名的速成班精英，只要你们按照他的安排去做，用不了一个月，就算你们练不出来健美肌肉，怎么也能练出来马甲线。”
没文化的我选择默默听着不说话。
马甲线什么的是什么鬼？我表示我没有也不想有，更不想知道它是什么东西。
想到今后的每天都生不如死的感觉，我深深叹了口气，“唉~”
“别担心~我们几个会在这陪着你们一块练。”未来上前两步轻抚我的头，“乖~有我在呢，别怕。”
蒋宇恒刚朝我这边迈过来的脚僵在半空中，而后又默默收了回去。
在这种需要激励的时候，我果然并不需要他。就算他真的和我说了一大堆激励我的话，恐怕也是抵不上未来的一句‘有我在’。
抬起头看向他，我勉强挤出个微笑点了下头。
我自己几斤几两我自己当然再清楚不过，只是为了婚房和度蜜月，我不得不坚持下去。
只要这部剧杀青了，我也就要走上人生巅峰了。
除了这么想，我实在没有其他什么能激励自己的话了。
在心中默默跟自己说了无数遍加油，我紧咬下唇，一副信心满满的样子看向了教练，“教练，我们开始吧~”
“还有我~”
见我满血复活，小叶自然也不想自己落在后边，随后跟着开口附和。
教练看着我们良好的态度满意的点头，“好~开始之前我们先来热下身，也让我大致了解一下你们两个的身体条件。上做仰卧起坐的器械，每组十二个，每人六组。”
“六……六组？”小叶瞬间泄气，“教练，我们才刚刚开始而已。这热身，是不是有点多啊？”
“不多。等日后，你们的热身量应该是六组仰卧起坐、三组俯卧撑。”
听到俯卧撑三个字，我面部终于隐隐有了变化。
七十二个仰卧起坐三十六个俯卧撑？还只是训练开始之前的热身？
她是在逗我吗？
我仿佛看到了不久之后我瘫在健身房地板上的样子。
……
“四十六、四十七、四十八……加油，马上完事了~”
紧咬着牙躺下去在艰难的起来，我只觉得眼前好像已经开始冒星星了。
是我的理解能力有问题还是教练数学真的是体育老师教的？还有五分之二没做呢，这也叫马上就要完事了？
他是在逗我吗？
再几下起身后，我终于无力的躺到了器械上，“不行了！起不来了~”
再坐下去，我就要爬着从器械上下去了。
“小初，别停下~”未来用面纸帮我擦了擦额头的汗珠，“还有一组就要完事了，加油~”
蒋宇恒皱眉看着我，“赶快继续~等最后这组做完了再一起休息。仰卧起坐这东西，你一旦松懈了、躺下去了，想再起来就难了。”
他虽然是很担心，但也只有干着急的份。
这才仅仅是个训练前的热身而已，如果连这个我都挺不下去，你之后的训练我可怎么熬啊？她又不能代替我做。
如果不是这《大神》之中几乎都是正脸的戏份没办法用替身，他也不会让我遭这份罪。
“啊——”
用喊出来的发泄形式做最后的挣扎，为了我的房子和度蜜月，我必须全力以赴。
头脑一片空白的做完了最后几个，再躺倒器械上的瞬间，我仿佛瞬间拥有了全世界。
突然很佩服那些外国明星，全身上下都是大肌肉块的他们，这日复一日的地狱般生活到底是怎么坚持下来的？
相比较起我这边，小叶那边的情况似乎就不太乐观了。
从低二十五个开始挣扎半天才能再起来一个，她这才真的是数的人比做的人都着急。
双手紧握看着她一分钟能坐上一个的速度，凌朔终于知道了什么叫做抓心挠肝，“加油啊~你这才刚做完三分之一~”
为什么现在躺在器械上做的不是他？
“小叶加油，我相信你可以的~”韩孝盛用中文鼓励她。
一旁，教练叹着气摇了摇头。
他现在可以说他想放弃她吗？她这还真是做个仰卧起坐比生孩子都费劲。
相比较起我们这种懒散型的学员，他还是更喜欢带那种虽然体力不怎么样，但胜负欲却很强的。因为胜负欲，即使他们没力气再做下去了，也会迫使自己在最快的时间之内完成。
躺在器械上偏过头看那边吃力的小叶，我有气无力开口，“小来，你去帮帮小叶~”
“好。”
未来缓缓上前，俯下身只是轻轻在她耳边说了句什么，她便像打了兴奋剂似的突然一副很有精神的样子继续做了起来。
满意的看着她这个样子，他重新回到我身边，将我轻轻扶起来。
我好奇，“你和她说了什么？她怎么一听到你的话瞬间像变了个人似的？”
“也没什么~”未来轻笑，“我只是和她说‘你忘了大明湖畔的七十万了吗’而已。”
憋笑冲他伸出大拇指，我心中满满的佩服。他这‘取其精华，去其糟粕’的本事还真的是一点都没下降啊~
训练前热身后休息了不到十分钟就站上了跑步机，等跑起来后随着教练调整速度一点点加快脚步，我才终于知道了刚刚的仰卧起坐为什么仅仅只是热身而已。
腿下不停的前后交替，我慌张直冲他摆手，“不行了教练！速度太快了，我要跟不上了！”
然而，，教练竟然跟我装作没听见，转过身直接去管小叶了。
闭上眼睛眉头紧紧皱起，我伸手摸了吧额上汗水。
我以为，我今天回去应该都不用洗澡了。就现在身上的汗水，已经差不多把我全身都冲上一遍了~
显然，小叶那边的情况比我还糟。
因为之前的热身中她所展现出来的体能特别差，教练在她上跑步机之前，就先将她的初始速度上调了两格。一直加到现在，外人看着都觉得她好像腿捣不过来时刻要摔倒似的。
想停又停不下来，她现在是真的想张口飙脏话。
但介于健身房还有其他人，为了避免还没等出演就没了什么形象的现象，她硬生生将想骂的话咽了回去，“教练！我需要休息一下~腿实在是要抽筋了。”
“再坚持一下~你耐力很强，完全可以打破现在的极限。”
绝望的闭上双眼，她也真的想去死一死。
打破极限？不，她一点都不想挑战自己，也很抗拒挑战自己。
其实有的时候不用那么高的，低一点也可以。
偏过头看着她那副想死的表情忍不住笑出来，看看现在的她，我好像并不觉得自己有多么累了~原来和她比起来，我的体能还算是好的。
不过，这倒是也让我想起了部队中猎人训练的那句话：最轻松的永远是昨天。
再坚持了没有十分钟，我终于以小腿抽筋为由被迫告终。
打横抱着我发哦旁边休息的靠椅上坐下，未来半跪到我面前，将我抽筋的左腿搭到了他膝盖上，而后轻轻抱我按摩小腿。
微笑着看他连帮我放松腿部都这么认真的样子，一阵暖流涌上我心头。
找了个这么全能的大神做老公，我还真的是赚到了，“小来，我腿现在已经好多了，你也先歇一下吧~”
“我又没做什么，有什么好歇的？”他微笑着看我，“再说了，我又感觉不到累。”
拉着他起身在我旁边坐下，握紧搂住他胳膊，我头轻轻靠上了他肩膀，“小来，我真的好累啊~累到只要一沾到什么可以躺的地方，就好像睡觉。”
他转过身，捧着我的脸眼中满满是心疼，“小初，把这部戏推掉吧好不好？就算你不工作也没关系，我可以养你。真的，我真的能养得起你。”
每每看到我练到汗流浃背的样子，他都恨不得冲上去直接强制性把我扛到肩上然后转身大步离开。但是害怕我会怪他，他都没有这么做。
他从来都是愿意尊重我的每个决定的，但那并不代表他能眼睁睁的看着我遭罪。
保养皮肤，可以，他能接受。
分开房间睡，可以，他没关系。
但是健身、练柔软、练跆拳道这些容易造成肌肉拉伤和自身某处受伤的事情，他实在有些忍不下去了。
她不希望看到每每从健身器械上下来就像整个人都要瘫掉了似的的样子。
他心疼。