第三十三章 防守大进
刚刚的进攻，不止周烨判断出来两人的优劣点，项兵对此也是深有了解。
只见项兵控着球，周烨挥舞着双臂试着干扰他。项兵运球越来越快，也越来越低，近乎贴着地面在走，一个大幅度变向，周烨的身体不得不跟着移动，在周烨的重心在移动过程中，项兵再次快速变向，两人直接拉开进两米的距离，项兵一个加速完全过了周烨后轻松挑篮得分。
周烨想不到一个近两米的大个子，控球技术居然那么好，跟“微笑刺客”托马斯的指尖运球比起来也不差多少了吧！
周烨尝试了几次变向，都无法摆脱项兵的纠缠。项兵的横移速度很出色，防守的时候几乎与周烨贴身，始终没有让周烨发挥出他的速度优势。虽然周烨的力量也处于优势，但是项兵也不是不能与他对抗。周烨的技术弱点暴漏无疑，项兵的防守绝对超过高中比赛的级别。
没有其他办法的周烨只得祭出自己的最后的底牌----背砍，这个能完全发挥自己身体优势的大招。
一步又一步，周烨慢慢背打到禁区，连续两个转身晃开项兵后挑篮得手。
显然，项兵没有遇到过这种进攻，居然从三分线外砍到篮下。不是没人能做到，而是这样太耗费体能，比赛时也容易遭遇到包夹。
项兵再次用他娴熟的控球技术和大幅度的变向突破周烨，在篮下近距离跳投得分。
周烨没有其他办法，只能背砍。使出最大力量的项兵也只能阻挡周烨片刻，最后还是被周烨把球打进。
你来我往几个回合，双方谁也无法防住谁！各自进了8球。
杨俊在旁边看的眼急，这样无法锻炼到周烨，“周烨，等下你不准再背打了！”
周烨不明所以，但还是听话的没再背打，项兵也松了一口气，周烨的力量太足，防得太累了。
周烨没有完全摆脱项兵，勉强出手没进。
项兵变相后急停跳投得手，比分8比9。
周烨再次打铁，项兵突破，上篮时被被追身的周烨干扰，篮球在篮筐上磕磕碰碰的跳了几下，最后还是掉进了篮筐，8比10。
不能背打的周烨失去了唯一稳妥的进攻方式，项兵的防守能力发挥到最大。突破不了，投篮靠天吃饭的周烨再次打铁，只要项兵再进一球，周烨就输了。
周烨死死地盯着项兵不停抖动的双肩，思考着前面为什么挡不住项兵。
项兵朝左一大步，周烨小步跟上，项兵交叉步到右边，周烨再次小步过去，留给项兵一条狭窄的突破路线。项兵果然顺着突破，进入篮下的项兵上篮，被后面追上的周烨盖到了。
周烨的投篮终于感动了上天，远距离的45度打板命中。
周烨还是踩着小碎步跟防项兵，即使被项兵突破，也不失去自己的重心。项兵上篮时，被后面追过来的周烨影响，篮球打着蓝脖子上。
改变防守方式后，项兵的进攻大打折扣，失去位置的周烨总是能凭借良好的身体素质进行追防，让项兵无法轻松出手。
但是，最终还是项兵中投命中赢得了比赛，毕竟，现在的周烨中投太过感人。项兵的急停跳投还是能够有着不错的机会，周烨也不是每次都能及时跟上。
......
凌晨5点，周烨又开始了一天的训练，来到杨俊这里后已经一周时间了，周烨和项兵每天都重复着前一天的训练。每天的训练内容如下：
体能训练：先跑一万米，休息10分钟；骑自行车20公里，休息20分钟；游泳1500米，休息一个小时；仰卧起坐、各种俯卧撑、蛙跳等无器械运动半小时，休息10分钟，卧推、负重深蹲等有械运动半小时。
下午四点到六点，在球场进行训练。
球感：原地低手控球、持球环绕双脚s型、原地跨下运球、双手贴地运球、背后换手运球...
突破：体前变向、背后变向、大幅度变向、节奏变化突破、变速突破...
投篮：五个三分点哥投100个，罚球300个。
最后周烨与项兵单挑，输了的罚做10组折返跑。单挑时，杨俊在旁边指导两人的防守。
周烨已经连续被罚一周了，而且，每次进球都没能超过5个。不能用背打，不靠谱的中投让周烨只有在两个45度角才有一点威胁，所以，每次单挑周烨都输得很惨。因此，每天训练完后，周烨还会自己加练600个中投。
与项兵相处了一周，周烨对他也有了大概的了解。项兵可以说是杨俊一手培养出来的，进攻天赋比杨俊更强，防守也是得到了杨俊的真传。
现在的项兵可以说是进攻能力更强而身体素质稍弱的杨俊了，现在读大三，今年会参加选秀，预测会在第一轮20位左右被选中。
再次单挑，周烨还是输了。不过，比分是11比7，周烨有两个突破进球，一个弧顶三分，四个中投，只有一个不在45度角。
跟项兵这样的防守尖兵对抗，周烨的进步很大。突破更加简单有效了，假动作也更逼真了，其实，最明显的进步是球性更好了。
......
日月如梭，时间如歌，周烨到杨俊这边训练已经一个月了，只有过年那天回家呆了两天。
基础训练结束，单挑再次到来，明天两人都将返校，所以，今天是两人的最后一次单挑了。一个月里，周烨只赢了三次，所以周烨很想赢最后一次。当然，抱着同样想法的项兵也想自己有个完美的谢幕。
周烨不断地变化着自己的运球节奏，摸不清周烨想法的项兵不敢轻举妄动，紧盯着周烨晃动的双肩。
周烨交叉步向左突破，项兵跟随，周烨胯下运球变向，接着肩膀下沉撞了下项兵的胸口，连着一个180度转身，完全过掉项兵轻松上篮命中。本来周烨的连续变向就让项兵有点吃力，而被周烨一撞，失去重心后，项兵是彻底地失去防守位置了。
场边的杨俊点点头，虽然不能背打，但还是可以有身体接触。周烨这个球打得很聪明，把自己的力量优势完全发挥了出来，算是身体素质与篮球技术的完美结合了。可以看出，一个月来周烨的技术进步之大。
项兵运球变向，周烨小碎步跟上，变相加变速，周烨的防线终于除了一丝裂缝。项兵抓住机会加速突破，周烨快速追防，但还是慢了半拍，项兵快速低手挑篮命中。进球后的项兵一阵后怕，还好自己的手快，不然这球还有点悬。
篮球在周烨的膝盖以下来回地运动，项兵的重心也压得很低。周烨退后一步，立即大力一拍球向前冲去，项兵早已预判到。周烨转身时肩膀再次顶了项兵一下，项兵后退了半步，周烨右手与肩膀当着项兵，左手把球上进。
身体素质的差距让项兵很无奈，真的不是努力能弥补的。虽然自己这一个月有了不小进步，从以前的退后一步到现在只退后半步，但是周烨人球的结合能力提升的不是一星半点，一加一绝对是大于二的。相对周烨的进步，自己相比起来算是退步了！
项兵拿出自己的绝招，大幅度变向，而周烨一直都是小碎步跟随，每次在项兵快要起速突破时，就用自己的身体撞项兵一下，打乱他的突破节奏。最终，项兵中投被周烨封眼干扰打铁了。
作为防守专家，杨俊心里很惊诧，从这球可以看出，现在周烨的防守能力已经达到华职篮的最低标准了。随着周烨防守经验的增加，达到华职篮的平均水平完全没问题！更何况周烨的防守技巧还能够再提升。
没想到仅仅是一个月的训练，周烨的进攻提升了这么多，而更大的惊喜却是防守水准的提高！
只见项兵控着球，周烨挥舞着双臂试着干扰他。项兵运球越来越快，也越来越低，近乎贴着地面在走，一个大幅度变向，周烨的身体不得不跟着移动，在周烨的重心在移动过程中，项兵再次快速变向，两人直接拉开进两米的距离，项兵一个加速完全过了周烨后轻松挑篮得分。
周烨想不到一个近两米的大个子，控球技术居然那么好，跟“微笑刺客”托马斯的指尖运球比起来也不差多少了吧！
周烨尝试了几次变向，都无法摆脱项兵的纠缠。项兵的横移速度很出色，防守的时候几乎与周烨贴身，始终没有让周烨发挥出他的速度优势。虽然周烨的力量也处于优势，但是项兵也不是不能与他对抗。周烨的技术弱点暴漏无疑，项兵的防守绝对超过高中比赛的级别。
没有其他办法的周烨只得祭出自己的最后的底牌----背砍，这个能完全发挥自己身体优势的大招。
一步又一步，周烨慢慢背打到禁区，连续两个转身晃开项兵后挑篮得手。
显然，项兵没有遇到过这种进攻，居然从三分线外砍到篮下。不是没人能做到，而是这样太耗费体能，比赛时也容易遭遇到包夹。
项兵再次用他娴熟的控球技术和大幅度的变向突破周烨，在篮下近距离跳投得分。
周烨没有其他办法，只能背砍。使出最大力量的项兵也只能阻挡周烨片刻，最后还是被周烨把球打进。
你来我往几个回合，双方谁也无法防住谁！各自进了8球。
杨俊在旁边看的眼急，这样无法锻炼到周烨，“周烨，等下你不准再背打了！”
周烨不明所以，但还是听话的没再背打，项兵也松了一口气，周烨的力量太足，防得太累了。
周烨没有完全摆脱项兵，勉强出手没进。
项兵变相后急停跳投得手，比分8比9。
周烨再次打铁，项兵突破，上篮时被被追身的周烨干扰，篮球在篮筐上磕磕碰碰的跳了几下，最后还是掉进了篮筐，8比10。
不能背打的周烨失去了唯一稳妥的进攻方式，项兵的防守能力发挥到最大。突破不了，投篮靠天吃饭的周烨再次打铁，只要项兵再进一球，周烨就输了。
周烨死死地盯着项兵不停抖动的双肩，思考着前面为什么挡不住项兵。
项兵朝左一大步，周烨小步跟上，项兵交叉步到右边，周烨再次小步过去，留给项兵一条狭窄的突破路线。项兵果然顺着突破，进入篮下的项兵上篮，被后面追上的周烨盖到了。
周烨的投篮终于感动了上天，远距离的45度打板命中。
周烨还是踩着小碎步跟防项兵，即使被项兵突破，也不失去自己的重心。项兵上篮时，被后面追过来的周烨影响，篮球打着蓝脖子上。
改变防守方式后，项兵的进攻大打折扣，失去位置的周烨总是能凭借良好的身体素质进行追防，让项兵无法轻松出手。
但是，最终还是项兵中投命中赢得了比赛，毕竟，现在的周烨中投太过感人。项兵的急停跳投还是能够有着不错的机会，周烨也不是每次都能及时跟上。
......
凌晨5点，周烨又开始了一天的训练，来到杨俊这里后已经一周时间了，周烨和项兵每天都重复着前一天的训练。每天的训练内容如下：
体能训练：先跑一万米，休息10分钟；骑自行车20公里，休息20分钟；游泳1500米，休息一个小时；仰卧起坐、各种俯卧撑、蛙跳等无器械运动半小时，休息10分钟，卧推、负重深蹲等有械运动半小时。
下午四点到六点，在球场进行训练。
球感：原地低手控球、持球环绕双脚s型、原地跨下运球、双手贴地运球、背后换手运球...
突破：体前变向、背后变向、大幅度变向、节奏变化突破、变速突破...
投篮：五个三分点哥投100个，罚球300个。
最后周烨与项兵单挑，输了的罚做10组折返跑。单挑时，杨俊在旁边指导两人的防守。
周烨已经连续被罚一周了，而且，每次进球都没能超过5个。不能用背打，不靠谱的中投让周烨只有在两个45度角才有一点威胁，所以，每次单挑周烨都输得很惨。因此，每天训练完后，周烨还会自己加练600个中投。
与项兵相处了一周，周烨对他也有了大概的了解。项兵可以说是杨俊一手培养出来的，进攻天赋比杨俊更强，防守也是得到了杨俊的真传。
现在的项兵可以说是进攻能力更强而身体素质稍弱的杨俊了，现在读大三，今年会参加选秀，预测会在第一轮20位左右被选中。
再次单挑，周烨还是输了。不过，比分是11比7，周烨有两个突破进球，一个弧顶三分，四个中投，只有一个不在45度角。
跟项兵这样的防守尖兵对抗，周烨的进步很大。突破更加简单有效了，假动作也更逼真了，其实，最明显的进步是球性更好了。
......
日月如梭，时间如歌，周烨到杨俊这边训练已经一个月了，只有过年那天回家呆了两天。
基础训练结束，单挑再次到来，明天两人都将返校，所以，今天是两人的最后一次单挑了。一个月里，周烨只赢了三次，所以周烨很想赢最后一次。当然，抱着同样想法的项兵也想自己有个完美的谢幕。
周烨不断地变化着自己的运球节奏，摸不清周烨想法的项兵不敢轻举妄动，紧盯着周烨晃动的双肩。
周烨交叉步向左突破，项兵跟随，周烨胯下运球变向，接着肩膀下沉撞了下项兵的胸口，连着一个180度转身，完全过掉项兵轻松上篮命中。本来周烨的连续变向就让项兵有点吃力，而被周烨一撞，失去重心后，项兵是彻底地失去防守位置了。
场边的杨俊点点头，虽然不能背打，但还是可以有身体接触。周烨这个球打得很聪明，把自己的力量优势完全发挥了出来，算是身体素质与篮球技术的完美结合了。可以看出，一个月来周烨的技术进步之大。
项兵运球变向，周烨小碎步跟上，变相加变速，周烨的防线终于除了一丝裂缝。项兵抓住机会加速突破，周烨快速追防，但还是慢了半拍，项兵快速低手挑篮命中。进球后的项兵一阵后怕，还好自己的手快，不然这球还有点悬。
篮球在周烨的膝盖以下来回地运动，项兵的重心也压得很低。周烨退后一步，立即大力一拍球向前冲去，项兵早已预判到。周烨转身时肩膀再次顶了项兵一下，项兵后退了半步，周烨右手与肩膀当着项兵，左手把球上进。
身体素质的差距让项兵很无奈，真的不是努力能弥补的。虽然自己这一个月有了不小进步，从以前的退后一步到现在只退后半步，但是周烨人球的结合能力提升的不是一星半点，一加一绝对是大于二的。相对周烨的进步，自己相比起来算是退步了！
项兵拿出自己的绝招，大幅度变向，而周烨一直都是小碎步跟随，每次在项兵快要起速突破时，就用自己的身体撞项兵一下，打乱他的突破节奏。最终，项兵中投被周烨封眼干扰打铁了。
作为防守专家，杨俊心里很惊诧，从这球可以看出，现在周烨的防守能力已经达到华职篮的最低标准了。随着周烨防守经验的增加，达到华职篮的平均水平完全没问题！更何况周烨的防守技巧还能够再提升。
没想到仅仅是一个月的训练，周烨的进攻提升了这么多，而更大的惊喜却是防守水准的提高！