第二章 花拳绣腿？
“队长怎么样？我的投篮，嘿嘿。”
阿星摇摇头提前摆好了防守的架势:“比起阿蟒学长，还差得远。”
场边罗伊轻声道:“阿飞，你没去观看全国大赛，应该不知道阿星进步了多少吧？”
阿飞点点头:“昂，的确，接下来就让我瞧瞧阿星的进步吧。”
话音未落，阿星已经快速贴进了运球的马林，马林倒也不慌张，立刻右手放低运球，左手护球挡在阿星身前，一个加速想要突破，可是阿星立刻一个横向移动提前挡住了马林前进的路线。
“好快！”阿飞和马林同时吃惊到，罗伊微笑着:
“这次全国大赛的历练不仅让阿星的防守经验提高了一大截，同时还练出了新的进攻方式。”
感叹的同时马林已经无法改变自己的移动方向结实的撞在阿星身上，
“这家伙！好壮。”马林虽然在同位置的球员中属于强壮的，但和比他更高更重的阿星面前明显小只了些，一接触立刻像撞在墙上般摔倒，阿星没有理他直接抢断了他手中的篮球。
马林大叫着:“你阻挡犯规了！”
阿星看看场边的罗伊，罗伊摇摇头:“阿星提前站位，并没有阻挡。比赛继续。”
马林暗骂一句:“哼，没关系，看我在抢回来！”
两人交换了位置，阿星进攻，他直接侧身背靠住马林，马林立刻感受一股强大力量撞向他不停的后退，两人肉搏到罚球线内一步，阿星立刻左手把住马林右手横拉篮球转身180度，后左手换右手把住对方，一个健步快速突破了对方。马林速度不慢但被他的双手有效的挡住明显有些不明白的被过掉了。
“这个小动作好厉害！”阿飞再次吃惊到，
“利用护球手憋住对方跟上的角度，让对方无法提速，有种使不上力的感觉。这是他和阿蟒在集训时训练的。”罗伊解释到。
突破以后，阿星轻松上篮得分。
“再来！这次我一定会阻止你的！”马林也明显较劲起来，
这次阿星没有再次利用背身的进攻，而是正面运起球来，他压低了重心后，突然启动向马林右侧突去，马林知道他的射程不远因此立刻扑了上去，企图在外线阻止阿星的进攻。
阿星的突破速度不快，因此他很好的掌握着球的运动轨迹，随着马林的接近，他立刻左手将球胯下运至右手，接下来重复的边胯下运球边向前缓慢的移动，马林不敢再次靠近，担心他随时转变进攻的路线，只能保持距离后退。
“胯下运球交叉步，看来阿星的左手运球能力也加强了许多。”阿飞低声道。
“不只运球，还有跳投技术！阿星在暑假加强训练了小前锋的进攻技巧。”罗伊轻声回答道。
话音未落，交叉步到达罚球线处的阿星直接干拔而起，比起以前的立定投篮，他的跳投动作显得有限僵硬，但。。。
“好高！”马林双手高举点起脚尖但只能够到跳起的阿星的胸口。
由于利用了本身强力的弹跳能力，干拔的跳投双脚发力强大，最高点已达篮筐上沿，因此身体看上去才显得僵硬，这时阿星的手腕却向下一压，球的弧线扁平直接砸入篮筐。
“这是t-m的干拔跳投！”马林惊叫道。
这球进后，两人的斗牛很快失去了胜负的悬念。进攻端阿星无论利用力量强吃还是利用高度的投射，都让马林无可奈何。防守端，阿星强大的运动能力也突显出优势，无论马林如何运球都被阿星紧紧贴住，这样即使是后仰也会被阿星强大的弹速封盖。
场边观战的阿飞，心里十分艰难，一方面很高兴表弟的成长，另一方面又恨自己被他超越十分焦急。默叹了一声阿飞转身准备离去，罗伊看着他的背影缓缓道：“快点回来吧。”
“哦！”阿飞应答着，其实自己的腰上已经痊愈，但长时间的修养让身体生了不少锈，需要慢慢调整回来。阿飞边念着边向体育馆门口走去，这时他注意到那名邵琪的球员，他快速的利用底线的跑位甩开了防守者，来到三分线接球后脚不离地，快速的双手交叉将球推出。
“好快的出手，不过姿势似乎是女士胸前投篮法。”阿飞专注的瞥向空中的球，慢半拍防守者虽然利用身高扑了过来，但在他伸手的瞬间球已经已超快的速度飞出，弧线优美的穿出球网，和阿飞之前表演时的情景一样。
邵琪也注意到了阿飞的目光，给了他一个挑衅的手势后转身回防而去。
“哈哈，大家的好厉害！我却还在原地叹气，不能再颓废下去了！”阿飞突然想明白了什么，立刻加速跑出了球馆。
新学期取消了所有的补习班，阿飞再次办了张健身房的月卡，他一离开球馆便来到了这里。等待他的是林医生为他介绍的体能教练芬姐，芬姐职业体能训练师。她不只专攻篮球方面，足球，排球等运动的体能体型训练也是她的训练强项。
芬姐不高约160公分左右，体型纤细结实，紧身的运动背心下露出纤细的腰身和完美的腹肌。大小腿比例完美，浑身散发出运动的气息。
“来了？”
“嗯，芬姐从今天起，我希望增加练习量。”
“哦？你小子还真是不赖呢！就算专业的篮球手在我的练习量下都会叫苦，你居然还要加量。哼哼，很好，我的热情也燃烧起来了！”
短暂的交谈后，阿飞开启了高强度的体能锻炼。首先跑步机慢快跑10公里，然后是卧推40公斤15个一组共3组，以及负重的蛙跳练习交替进行。最后是斜躺的仰卧起坐和斜趴的背部练习。
疯狂的训练中，阿飞大汉淋漓，但一想到阿星等人的进步他就充满了斗志，何况还有去年的最佳控卫“蛤蟆”等着他的对决。
时间过的很快，半个月后联赛开始，经过简单磨合后的海高执行着以阿星作为核心的攻防战术，连续战胜地区对手，10月底，海高作为赛区一号种子队进入分区决赛。
阿星也轻松的获得了东区mvp的奖项，由于阿星的身高臂长，运动能力优秀使球探们对他的潜力都十分看好。加上去年全国比赛的经历让他的名气大增，许多体育杂志也开始刊登他的简介了。并且也得到了大牌中国乔丹球鞋的赞助代言。而阿飞则还在进行着体能的恢复。
不过毕竟东区的球队多是文化高校，进入分区决赛的第一场就是面对去年王猛带领的第八高中，这次双方打得难解难分，实际上海高的内线完全被打爆了，王猛轻松砍下45分15个篮板的大号两双。而海高这边阿星由于较多的犯规只得到20分8个篮板，最后还是依靠“砍鲨战术”使对方罚球不中后，马林的后仰绝杀，才勉强的赢了比赛。赛后王猛依旧狂妄道：
“哼！如果不是我们的后卫水平较低，你们不可能赢得了。”
的确，第八高中并不是体育学校，之前从未挤进过地区决赛，直到王莽的加入。不过总之下场对今年的黑马球队第十一高中的比赛，阿飞就会回到球队了。
阿星摇摇头提前摆好了防守的架势:“比起阿蟒学长，还差得远。”
场边罗伊轻声道:“阿飞，你没去观看全国大赛，应该不知道阿星进步了多少吧？”
阿飞点点头:“昂，的确，接下来就让我瞧瞧阿星的进步吧。”
话音未落，阿星已经快速贴进了运球的马林，马林倒也不慌张，立刻右手放低运球，左手护球挡在阿星身前，一个加速想要突破，可是阿星立刻一个横向移动提前挡住了马林前进的路线。
“好快！”阿飞和马林同时吃惊到，罗伊微笑着:
“这次全国大赛的历练不仅让阿星的防守经验提高了一大截，同时还练出了新的进攻方式。”
感叹的同时马林已经无法改变自己的移动方向结实的撞在阿星身上，
“这家伙！好壮。”马林虽然在同位置的球员中属于强壮的，但和比他更高更重的阿星面前明显小只了些，一接触立刻像撞在墙上般摔倒，阿星没有理他直接抢断了他手中的篮球。
马林大叫着:“你阻挡犯规了！”
阿星看看场边的罗伊，罗伊摇摇头:“阿星提前站位，并没有阻挡。比赛继续。”
马林暗骂一句:“哼，没关系，看我在抢回来！”
两人交换了位置，阿星进攻，他直接侧身背靠住马林，马林立刻感受一股强大力量撞向他不停的后退，两人肉搏到罚球线内一步，阿星立刻左手把住马林右手横拉篮球转身180度，后左手换右手把住对方，一个健步快速突破了对方。马林速度不慢但被他的双手有效的挡住明显有些不明白的被过掉了。
“这个小动作好厉害！”阿飞再次吃惊到，
“利用护球手憋住对方跟上的角度，让对方无法提速，有种使不上力的感觉。这是他和阿蟒在集训时训练的。”罗伊解释到。
突破以后，阿星轻松上篮得分。
“再来！这次我一定会阻止你的！”马林也明显较劲起来，
这次阿星没有再次利用背身的进攻，而是正面运起球来，他压低了重心后，突然启动向马林右侧突去，马林知道他的射程不远因此立刻扑了上去，企图在外线阻止阿星的进攻。
阿星的突破速度不快，因此他很好的掌握着球的运动轨迹，随着马林的接近，他立刻左手将球胯下运至右手，接下来重复的边胯下运球边向前缓慢的移动，马林不敢再次靠近，担心他随时转变进攻的路线，只能保持距离后退。
“胯下运球交叉步，看来阿星的左手运球能力也加强了许多。”阿飞低声道。
“不只运球，还有跳投技术！阿星在暑假加强训练了小前锋的进攻技巧。”罗伊轻声回答道。
话音未落，交叉步到达罚球线处的阿星直接干拔而起，比起以前的立定投篮，他的跳投动作显得有限僵硬，但。。。
“好高！”马林双手高举点起脚尖但只能够到跳起的阿星的胸口。
由于利用了本身强力的弹跳能力，干拔的跳投双脚发力强大，最高点已达篮筐上沿，因此身体看上去才显得僵硬，这时阿星的手腕却向下一压，球的弧线扁平直接砸入篮筐。
“这是t-m的干拔跳投！”马林惊叫道。
这球进后，两人的斗牛很快失去了胜负的悬念。进攻端阿星无论利用力量强吃还是利用高度的投射，都让马林无可奈何。防守端，阿星强大的运动能力也突显出优势，无论马林如何运球都被阿星紧紧贴住，这样即使是后仰也会被阿星强大的弹速封盖。
场边观战的阿飞，心里十分艰难，一方面很高兴表弟的成长，另一方面又恨自己被他超越十分焦急。默叹了一声阿飞转身准备离去，罗伊看着他的背影缓缓道：“快点回来吧。”
“哦！”阿飞应答着，其实自己的腰上已经痊愈，但长时间的修养让身体生了不少锈，需要慢慢调整回来。阿飞边念着边向体育馆门口走去，这时他注意到那名邵琪的球员，他快速的利用底线的跑位甩开了防守者，来到三分线接球后脚不离地，快速的双手交叉将球推出。
“好快的出手，不过姿势似乎是女士胸前投篮法。”阿飞专注的瞥向空中的球，慢半拍防守者虽然利用身高扑了过来，但在他伸手的瞬间球已经已超快的速度飞出，弧线优美的穿出球网，和阿飞之前表演时的情景一样。
邵琪也注意到了阿飞的目光，给了他一个挑衅的手势后转身回防而去。
“哈哈，大家的好厉害！我却还在原地叹气，不能再颓废下去了！”阿飞突然想明白了什么，立刻加速跑出了球馆。
新学期取消了所有的补习班，阿飞再次办了张健身房的月卡，他一离开球馆便来到了这里。等待他的是林医生为他介绍的体能教练芬姐，芬姐职业体能训练师。她不只专攻篮球方面，足球，排球等运动的体能体型训练也是她的训练强项。
芬姐不高约160公分左右，体型纤细结实，紧身的运动背心下露出纤细的腰身和完美的腹肌。大小腿比例完美，浑身散发出运动的气息。
“来了？”
“嗯，芬姐从今天起，我希望增加练习量。”
“哦？你小子还真是不赖呢！就算专业的篮球手在我的练习量下都会叫苦，你居然还要加量。哼哼，很好，我的热情也燃烧起来了！”
短暂的交谈后，阿飞开启了高强度的体能锻炼。首先跑步机慢快跑10公里，然后是卧推40公斤15个一组共3组，以及负重的蛙跳练习交替进行。最后是斜躺的仰卧起坐和斜趴的背部练习。
疯狂的训练中，阿飞大汉淋漓，但一想到阿星等人的进步他就充满了斗志，何况还有去年的最佳控卫“蛤蟆”等着他的对决。
时间过的很快，半个月后联赛开始，经过简单磨合后的海高执行着以阿星作为核心的攻防战术，连续战胜地区对手，10月底，海高作为赛区一号种子队进入分区决赛。
阿星也轻松的获得了东区mvp的奖项，由于阿星的身高臂长，运动能力优秀使球探们对他的潜力都十分看好。加上去年全国比赛的经历让他的名气大增，许多体育杂志也开始刊登他的简介了。并且也得到了大牌中国乔丹球鞋的赞助代言。而阿飞则还在进行着体能的恢复。
不过毕竟东区的球队多是文化高校，进入分区决赛的第一场就是面对去年王猛带领的第八高中，这次双方打得难解难分，实际上海高的内线完全被打爆了，王猛轻松砍下45分15个篮板的大号两双。而海高这边阿星由于较多的犯规只得到20分8个篮板，最后还是依靠“砍鲨战术”使对方罚球不中后，马林的后仰绝杀，才勉强的赢了比赛。赛后王猛依旧狂妄道：
“哼！如果不是我们的后卫水平较低，你们不可能赢得了。”
的确，第八高中并不是体育学校，之前从未挤进过地区决赛，直到王莽的加入。不过总之下场对今年的黑马球队第十一高中的比赛，阿飞就会回到球队了。