第六十二章 爬山训练
陶元和赵龙撸完串晃晃悠悠的离开了，赵龙迷离的眼神露出一点精光，还有些清醒，随后都回到了各自的住处，陶元倒头就睡。
第二天一大早陶元就被电话吵醒了。
“陶元，等会我准备带队员们去训练，你也快来吧。”
是沈海的声音，陶元揉了揉眼，看了一下时间，七点半半了。
“好的，沈教练。”
陶元起床简单洗漱了一下就赶往了训练场，一进去沈海就已经把人都组织了起来了，正在交待着什么。
“陶教练来了！”
陶元似乎经过了昨天的事情变的很受别人尊敬和重视，一来到就吸引了很多人的注意力。
“沈教练，我来晚了。”
陶元表达自己的歉意，沈海笑着道：“没事，我们也是刚刚集合。”
陶元点头走到了队伍跟前，旁边就是田径队的另一个教练——孙政浩，陶元用眼神和他打着照顾。
孙政浩是一个看起来身材显瘦的人，有点一高的瘦猴的影子，不过从眉宇之间陶元可以看出这是一个做事果断利落的人。
沈海开始说话了：“按照规律，今天我们要进行爬山训练了，大家都做好准备了吗？”
爬山训练！
听到这个名字所有人都变的哭丧着脸，一脸的不情愿。
“没有准备好……”
沈海眼睛瞪着段佳：“嗯？你说什么？”
段佳后背发凉，头摇的像一个鼓一样：“没有，准备好了。”
沈海眼神温和了一些：“这还差不多，爬山训练我们都进行这么多次了，如果还不知道准备，那就要受惩罚了。”
沈海看向陶元和孙政浩，说道：“今天以后队员们的训练就交给你们了，协会和教育学院的事情我都要过去处理，陶元有什么不懂的就问孙政浩，一定要为即将到来田径短跑锦标赛做好准备。”
孙政浩和陶元点头：“放心吧，沈教练。”
沈海点点头，然后大声道：“准备出发！”
所有人排成队，做好了十足的准备，然后一齐走出了训练场。
在路上陶元从孙政浩口中了解到所谓的爬山训练，其实就是训练场背后的一座小山，为了加强队员的训练，沈海想出了爬山这种训练方式，并且每个星期进行一次，不许缺席。
等到了山下，开始爬山时陶元才知道为什么所有人一听爬山训练都脸色大变，如果是普通的爬山那就罢了，可是沈海要求的是一路小跑爬上山，中途不许休息。
训练场后面的小山高五六百米，按照普通人的速度也要一个小时的时间才能爬到山顶，现在一路小跑，大概需要四十分钟左右的时间。
山路蜿蜒，陶元一步一步的往上前行，额头已经开始有些冒汗，不得不说这是一个非常消耗体力的训练方法。
陶元的眼前许多数字划过，属性面板出现。
姓名：陶元
性别：男
年龄：23
体能：66
耐力：69
爆发力：67
柔韧：54
反应力：68
敏捷：63
协调能力：70
可使用属性点：1
经常坚持锻炼的陶元，在此时的爬山训练中终于又获得了一个可使用属性点，陶元把它分配到爆发力上面，顿时感觉脚下生风，身体轻盈了不少，这就是属性数值提升得到的效果，就像是突破人体的极限，一切疲惫消失殆尽。
沈海！
陶元看着跑在最前面的沈海，突然想到还没有看过沈海的属性面板，顿时心意一动。
姓名：沈海
性别：男
年龄：38
体能：76
耐力：75
爆发力：79
柔韧：68
反应力：77
敏捷：75
协调能力：78
可使用属性点：0
“天呢，这个沈海究竟是做什么的，好恐怖的属性数值！”
陶元瞪大了眼睛，这绝对是陶元自从拥有系统一来见到过属性数值最高的人，并且沈海已经年入中年，不敢想象年轻时有多厉害。
按照大佬所说的，属性数值在八十以上就已经属于国家级运动员的水平，沈海年轻时的属性数值很有可能达到了八十，这也就是说沈海曾经很有可能是国家级的运动员！
陶元怎么也想不到一个小小的永立市会有这样的人，想当初陶元在体校时的教练也不过是退役的国家级选手。
陶元眼神略过跑在中间的队员，属性面板一个个闪过。
姓名：程风
性别：男
年龄：14
体能：51
耐力：47
爆发力：54
柔韧：42
反应力：52
敏捷：53
协调能力：51
可使用属性点：0
陶元的眼神在程风的身上停留了一会，年仅14岁的小风属性数值都已经超过了高中生的水平，不愧是田径队最出色的队员，这种天赋完全足够加入省队。
其他的段佳和其他的队员属性数值在都在40到50之间，要知道这些可都是年龄很小的孩子，能够达到这种程度足够说明其天分了。
终于到山顶了！
所有人都大汗淋漓，陶元身上的运动紧身衣也被汗水浸湿，一个个队员们更是累的筋疲力尽。
“放松肌肉！休息一会！”
沈海的声音此时就像是天籁之音，队员们一个个如释重负。
“终于可以休息了！”
“累死了！”
陶元也靠在一块石头上，和孙政浩一起休息。
“还没结束呢。”
孙政浩喘着气说，陶元转过头看着他：“这不是已经到山顶了吗？”
孙政浩指了指沈海，说道：“等会你就知道了。”
休息了一会，果然沈海再次把队员们集合起来。
“现在开始负重深蹲下山！每两个人一组，自行搭配！”
队员们开始两个人一组，一人骑在另一个人脖子上，然后向下山的路走去，一步一深蹲。
“这沈海……可真有点子。”
陶元真是大开眼界，第一次见到这种训练方法，当初陶元所在的体校是在平原，山可是从没见过，更没有这种训练方式。
陶元眼前一闪，正在下山的程风有了第一个可使用属性点，陶元直接给他加到了体能属性上面，顿时程风只感觉身体轻松了不少，全身涌出力量。
第二天一大早陶元就被电话吵醒了。
“陶元，等会我准备带队员们去训练，你也快来吧。”
是沈海的声音，陶元揉了揉眼，看了一下时间，七点半半了。
“好的，沈教练。”
陶元起床简单洗漱了一下就赶往了训练场，一进去沈海就已经把人都组织了起来了，正在交待着什么。
“陶教练来了！”
陶元似乎经过了昨天的事情变的很受别人尊敬和重视，一来到就吸引了很多人的注意力。
“沈教练，我来晚了。”
陶元表达自己的歉意，沈海笑着道：“没事，我们也是刚刚集合。”
陶元点头走到了队伍跟前，旁边就是田径队的另一个教练——孙政浩，陶元用眼神和他打着照顾。
孙政浩是一个看起来身材显瘦的人，有点一高的瘦猴的影子，不过从眉宇之间陶元可以看出这是一个做事果断利落的人。
沈海开始说话了：“按照规律，今天我们要进行爬山训练了，大家都做好准备了吗？”
爬山训练！
听到这个名字所有人都变的哭丧着脸，一脸的不情愿。
“没有准备好……”
沈海眼睛瞪着段佳：“嗯？你说什么？”
段佳后背发凉，头摇的像一个鼓一样：“没有，准备好了。”
沈海眼神温和了一些：“这还差不多，爬山训练我们都进行这么多次了，如果还不知道准备，那就要受惩罚了。”
沈海看向陶元和孙政浩，说道：“今天以后队员们的训练就交给你们了，协会和教育学院的事情我都要过去处理，陶元有什么不懂的就问孙政浩，一定要为即将到来田径短跑锦标赛做好准备。”
孙政浩和陶元点头：“放心吧，沈教练。”
沈海点点头，然后大声道：“准备出发！”
所有人排成队，做好了十足的准备，然后一齐走出了训练场。
在路上陶元从孙政浩口中了解到所谓的爬山训练，其实就是训练场背后的一座小山，为了加强队员的训练，沈海想出了爬山这种训练方式，并且每个星期进行一次，不许缺席。
等到了山下，开始爬山时陶元才知道为什么所有人一听爬山训练都脸色大变，如果是普通的爬山那就罢了，可是沈海要求的是一路小跑爬上山，中途不许休息。
训练场后面的小山高五六百米，按照普通人的速度也要一个小时的时间才能爬到山顶，现在一路小跑，大概需要四十分钟左右的时间。
山路蜿蜒，陶元一步一步的往上前行，额头已经开始有些冒汗，不得不说这是一个非常消耗体力的训练方法。
陶元的眼前许多数字划过，属性面板出现。
姓名：陶元
性别：男
年龄：23
体能：66
耐力：69
爆发力：67
柔韧：54
反应力：68
敏捷：63
协调能力：70
可使用属性点：1
经常坚持锻炼的陶元，在此时的爬山训练中终于又获得了一个可使用属性点，陶元把它分配到爆发力上面，顿时感觉脚下生风，身体轻盈了不少，这就是属性数值提升得到的效果，就像是突破人体的极限，一切疲惫消失殆尽。
沈海！
陶元看着跑在最前面的沈海，突然想到还没有看过沈海的属性面板，顿时心意一动。
姓名：沈海
性别：男
年龄：38
体能：76
耐力：75
爆发力：79
柔韧：68
反应力：77
敏捷：75
协调能力：78
可使用属性点：0
“天呢，这个沈海究竟是做什么的，好恐怖的属性数值！”
陶元瞪大了眼睛，这绝对是陶元自从拥有系统一来见到过属性数值最高的人，并且沈海已经年入中年，不敢想象年轻时有多厉害。
按照大佬所说的，属性数值在八十以上就已经属于国家级运动员的水平，沈海年轻时的属性数值很有可能达到了八十，这也就是说沈海曾经很有可能是国家级的运动员！
陶元怎么也想不到一个小小的永立市会有这样的人，想当初陶元在体校时的教练也不过是退役的国家级选手。
陶元眼神略过跑在中间的队员，属性面板一个个闪过。
姓名：程风
性别：男
年龄：14
体能：51
耐力：47
爆发力：54
柔韧：42
反应力：52
敏捷：53
协调能力：51
可使用属性点：0
陶元的眼神在程风的身上停留了一会，年仅14岁的小风属性数值都已经超过了高中生的水平，不愧是田径队最出色的队员，这种天赋完全足够加入省队。
其他的段佳和其他的队员属性数值在都在40到50之间，要知道这些可都是年龄很小的孩子，能够达到这种程度足够说明其天分了。
终于到山顶了！
所有人都大汗淋漓，陶元身上的运动紧身衣也被汗水浸湿，一个个队员们更是累的筋疲力尽。
“放松肌肉！休息一会！”
沈海的声音此时就像是天籁之音，队员们一个个如释重负。
“终于可以休息了！”
“累死了！”
陶元也靠在一块石头上，和孙政浩一起休息。
“还没结束呢。”
孙政浩喘着气说，陶元转过头看着他：“这不是已经到山顶了吗？”
孙政浩指了指沈海，说道：“等会你就知道了。”
休息了一会，果然沈海再次把队员们集合起来。
“现在开始负重深蹲下山！每两个人一组，自行搭配！”
队员们开始两个人一组，一人骑在另一个人脖子上，然后向下山的路走去，一步一深蹲。
“这沈海……可真有点子。”
陶元真是大开眼界，第一次见到这种训练方法，当初陶元所在的体校是在平原，山可是从没见过，更没有这种训练方式。
陶元眼前一闪，正在下山的程风有了第一个可使用属性点，陶元直接给他加到了体能属性上面，顿时程风只感觉身体轻松了不少，全身涌出力量。