第十六章 正式试训
郭伟民到来以后，东方鸿的试训正式开始。
首先是30米 60米和100米的短距离测试，主要是测试运动员的短距离的爆发力。比赛
场上，每场下来每个运动员全场的奔跑距离大概在8000米到12000米之间。但是赛场上
，更多需要的是短距离的冲刺、助攻、拦截、阻挡、抢断等等。一个人如果短距离爆发
力强悍的话，那么，他在球场上的作用非常的明显。进可攻，退可守，一般说的就是这
类人。
五组30米短距离冲刺的结果出来后，体能教练兴奋地走到郭伟民身边，道声说道：“
哈哈，郭指导，你这次可是淘到宝了，没想到这小子看着挺瘦，速度这么快。你看看他
的五组数据”说完，将记录的数据交给了郭伟民。
4秒59 4秒60 4秒60 4秒62 4秒65
郭伟民看到上面的数据，微微愣了愣神，接着说道:“结果准确不，没弄错吧”
“放心吧，我测量的还会有错么。”
“好好好，看来我们队里将重新迎来一位追风少年啊，60米不用测了，休息10分钟后
，直接测试100米成绩，我看看他能达到什么样的程度。”说完，郭伟民一脸期待地望
着对面休息的东方鸿。
十分钟后，郭伟民亲自给东方鸿测试百米成绩。
站在起跑器前，东方鸿见郭伟民拿着秒表一副认真地表情，心里有点忐忑，他不知道
老郭怎么亲自上来给他测试来了，但是他知道这是自己的机会。自己这具身体唯一的优
点就是力量和速度了，尤其是速度，全力跑出来，连他自己都不知道会有什么样的成绩
。但是他希望自己能够抓住这次机会，好好地在老郭面前表现一番。
随着发令枪响起，东方鸿脚跟猛蹬起跑器，改造过的肌腱和腿部肌肉爆发出了难以想
象中的力量，东方鸿像发射的火箭一番，瞬间冲了出去，带动周围的空气，将地面上的
落叶带出好几米远的距离。随后一众测试人员就见到了东方鸿在跑道上风驰电掣的奔跑
，众人还没反应过来呢，他瞬间就冲到了终点线了。
结果出来10秒70，手动测试基本上要加上0.2秒，也就是10秒90
看到手中的结果，众人的眼神一下子热切起来，尤其是郭伟民，原本波澜不惊的心里
面，这时候，荡起了片片浪花。
看到众人炙热的目光，东方鸿一时有点不好意思，但是他的心里非常的高兴，因为他
知道，自己的成绩肯定非常的好，因为他成功的引起来众人的注意力。
接着又连续测了四组百米，成绩出来后，郭伟民的脸上都笑出菊花来了。随后他在东
方鸿的试训报告上写道：优点，速度快，瞬间爆发力非常的强悍。
休息十五分钟后，又测试了一下3000米的长跑，这方面主要是测试一下运动员的耐力
。东方鸿的耐力值是500，都快赶上专业的长跑运动员了，这方面测试下来，更是让老
郭喜笑颜开。他觉得凭借速度和耐力，东方鸿的技术就是差点，也可以先将他签下来，
毕竟他还年轻，技术水平以后还是能够提高的。
随后开始进行有球测试，郭伟民带着东方鸿来到了预备队的训练场地，场地上将近20
名预备队队员正在做着遛人训练。
郭伟民走到众人身边，接着拍了拍手，众人停止了脚下的动作，他接着说道：“好了
，溜圈结束，下面咱们开始练习传切球训练，东方鸿，你也加入到他们的队伍当中。”
东方鸿乖乖地走到了众人队伍当中，接着开始了传切球练习。
东方鸿刚刚站好了自己的位置，对面的一个小家伙，猛的一脚大力传球向他的方向传
了过来。足球带着一阵旋转，瞬间就飞到了他的眼前，东方鸿赶紧稳住身形，然后右脚
脚尖接球同时，右腿微微向后卸了卸球的力量，接着稳稳地将球停在脚面上。
东方鸿这一手漂亮的停球动作，动作流畅，一气呵成。让场边观看的老郭，满意的点了点头。而
对面的小家伙，看到自己的下马威没能够使东方鸿出丑，有点恨恨地瞪了他一眼，接着
当做什么事情没有发生一样，和其他人一起训练起来。
东方鸿停好球后，接着将球传到其他的队员脚下，心里不住地感慨：妈的，职业赛场
就是不一样，足球的球气怎么这么足啊，弹性这么高，要不是我之前将章林凡的技术和
经验完全吸收的话，这第一次接球肯定接不好，说不定还得出个大丑。
对面的小家伙，谁啊，我好像没见过对方吧，怎么看到我后，对我的意见怎么大呢，我好像没抢过他的
女朋友吧。行，先给你在我的小本本上记下，以后肯定厚报。
良好的心态，加上高超的技术，以及丰富的赛场经验，让东方鸿应付起眼前的传切训
练，可以说非常的游刃有余，十几分钟后，跟众人熟练后，他还能时不时地玩点脚下的
花活，不亦乐乎，看起来根本不像第一次试训，反倒像跟众人训练很长时间了一样。
老郭看到东方鸿虽然第一次和众人训练，但是能够快速的融合到队伍当中，并且还有
不错的基本功，非常的满意。
这说明东方鸿是一位很快能够融入团队中的球员，不像有些人，技术虽然非常的精湛，但是浑身毛病一大堆，很难融入到团队足球当中，这样的人，就算开始的时候，能够很快地声名鹊起，但是用不了多长时间，他会消失在大众的
视线当中。这样的例子，在足球场上真是太多太多，不胜枚举，数不胜数。
足球不是一个人踢的，他是球场上11个人的团队配合，一个人的力量再强大，面对对
方几个人的围追堵截，很快也会败下阵来。只有懂得团队配合的人，才能够在队内得到
众人的欢迎，认同。
半个小时后，郭伟民看到众人传切配合的非常的流畅后，暂停了训练，然后补充一下
水分后，将队伍分成了两组，两队进行实战对抗练习。
首先是30米 60米和100米的短距离测试，主要是测试运动员的短距离的爆发力。比赛
场上，每场下来每个运动员全场的奔跑距离大概在8000米到12000米之间。但是赛场上
，更多需要的是短距离的冲刺、助攻、拦截、阻挡、抢断等等。一个人如果短距离爆发
力强悍的话，那么，他在球场上的作用非常的明显。进可攻，退可守，一般说的就是这
类人。
五组30米短距离冲刺的结果出来后，体能教练兴奋地走到郭伟民身边，道声说道：“
哈哈，郭指导，你这次可是淘到宝了，没想到这小子看着挺瘦，速度这么快。你看看他
的五组数据”说完，将记录的数据交给了郭伟民。
4秒59 4秒60 4秒60 4秒62 4秒65
郭伟民看到上面的数据，微微愣了愣神，接着说道:“结果准确不，没弄错吧”
“放心吧，我测量的还会有错么。”
“好好好，看来我们队里将重新迎来一位追风少年啊，60米不用测了，休息10分钟后
，直接测试100米成绩，我看看他能达到什么样的程度。”说完，郭伟民一脸期待地望
着对面休息的东方鸿。
十分钟后，郭伟民亲自给东方鸿测试百米成绩。
站在起跑器前，东方鸿见郭伟民拿着秒表一副认真地表情，心里有点忐忑，他不知道
老郭怎么亲自上来给他测试来了，但是他知道这是自己的机会。自己这具身体唯一的优
点就是力量和速度了，尤其是速度，全力跑出来，连他自己都不知道会有什么样的成绩
。但是他希望自己能够抓住这次机会，好好地在老郭面前表现一番。
随着发令枪响起，东方鸿脚跟猛蹬起跑器，改造过的肌腱和腿部肌肉爆发出了难以想
象中的力量，东方鸿像发射的火箭一番，瞬间冲了出去，带动周围的空气，将地面上的
落叶带出好几米远的距离。随后一众测试人员就见到了东方鸿在跑道上风驰电掣的奔跑
，众人还没反应过来呢，他瞬间就冲到了终点线了。
结果出来10秒70，手动测试基本上要加上0.2秒，也就是10秒90
看到手中的结果，众人的眼神一下子热切起来，尤其是郭伟民，原本波澜不惊的心里
面，这时候，荡起了片片浪花。
看到众人炙热的目光，东方鸿一时有点不好意思，但是他的心里非常的高兴，因为他
知道，自己的成绩肯定非常的好，因为他成功的引起来众人的注意力。
接着又连续测了四组百米，成绩出来后，郭伟民的脸上都笑出菊花来了。随后他在东
方鸿的试训报告上写道：优点，速度快，瞬间爆发力非常的强悍。
休息十五分钟后，又测试了一下3000米的长跑，这方面主要是测试一下运动员的耐力
。东方鸿的耐力值是500，都快赶上专业的长跑运动员了，这方面测试下来，更是让老
郭喜笑颜开。他觉得凭借速度和耐力，东方鸿的技术就是差点，也可以先将他签下来，
毕竟他还年轻，技术水平以后还是能够提高的。
随后开始进行有球测试，郭伟民带着东方鸿来到了预备队的训练场地，场地上将近20
名预备队队员正在做着遛人训练。
郭伟民走到众人身边，接着拍了拍手，众人停止了脚下的动作，他接着说道：“好了
，溜圈结束，下面咱们开始练习传切球训练，东方鸿，你也加入到他们的队伍当中。”
东方鸿乖乖地走到了众人队伍当中，接着开始了传切球练习。
东方鸿刚刚站好了自己的位置，对面的一个小家伙，猛的一脚大力传球向他的方向传
了过来。足球带着一阵旋转，瞬间就飞到了他的眼前，东方鸿赶紧稳住身形，然后右脚
脚尖接球同时，右腿微微向后卸了卸球的力量，接着稳稳地将球停在脚面上。
东方鸿这一手漂亮的停球动作，动作流畅，一气呵成。让场边观看的老郭，满意的点了点头。而
对面的小家伙，看到自己的下马威没能够使东方鸿出丑，有点恨恨地瞪了他一眼，接着
当做什么事情没有发生一样，和其他人一起训练起来。
东方鸿停好球后，接着将球传到其他的队员脚下，心里不住地感慨：妈的，职业赛场
就是不一样，足球的球气怎么这么足啊，弹性这么高，要不是我之前将章林凡的技术和
经验完全吸收的话，这第一次接球肯定接不好，说不定还得出个大丑。
对面的小家伙，谁啊，我好像没见过对方吧，怎么看到我后，对我的意见怎么大呢，我好像没抢过他的
女朋友吧。行，先给你在我的小本本上记下，以后肯定厚报。
良好的心态，加上高超的技术，以及丰富的赛场经验，让东方鸿应付起眼前的传切训
练，可以说非常的游刃有余，十几分钟后，跟众人熟练后，他还能时不时地玩点脚下的
花活，不亦乐乎，看起来根本不像第一次试训，反倒像跟众人训练很长时间了一样。
老郭看到东方鸿虽然第一次和众人训练，但是能够快速的融合到队伍当中，并且还有
不错的基本功，非常的满意。
这说明东方鸿是一位很快能够融入团队中的球员，不像有些人，技术虽然非常的精湛，但是浑身毛病一大堆，很难融入到团队足球当中，这样的人，就算开始的时候，能够很快地声名鹊起，但是用不了多长时间，他会消失在大众的
视线当中。这样的例子，在足球场上真是太多太多，不胜枚举，数不胜数。
足球不是一个人踢的，他是球场上11个人的团队配合，一个人的力量再强大，面对对
方几个人的围追堵截，很快也会败下阵来。只有懂得团队配合的人，才能够在队内得到
众人的欢迎，认同。
半个小时后，郭伟民看到众人传切配合的非常的流畅后，暂停了训练，然后补充一下
水分后，将队伍分成了两组，两队进行实战对抗练习。