第005章：训练！双倍的挑战！
“一年”高逸听完了程林的故事很是惊讶！看来回家要恶补下相关知识啦，反正肯定是很厉害的样子！但是这一切都只是在高逸内心的活动，他从来不怕挑战。
程林惊讶的看着眼前这个小子，一时语塞。当年的付出至今历历在目，那不是一般的血汗，况且需要大量的时间和精力，几乎每天1/4的时间都在重复重复不断的重复着。
“确定吗？”杨雅不知什么时候坐在了高逸的右边，这突如其来的话语让高逸吓了一跳，看到杨雅又离自己这么近多少有些不自在，只好向程林那边靠了靠。
“林哥，说说当初你练习的方式吧”高逸再次低下头似乎想躲掉来自杨雅身上的香味。很淡雅。
“好吧，每天弓步左手运球500，右手500；左胯下500，右胯下500；背后500；篮筐下正对球架摇篮左右手各100，背对同样，记住了吗？”程林略微扬头依然沉浸在当年那部分严寒酷暑的记忆中。“摇篮很难的，进球才算，而且很难霸占一个球架，哈哈，当初还是让我叔叔在他工厂墙上做了个篮板才有地方练习的，哎——”程林低下头抬眼看着眼前的球场若有所思。
“好的，我会做双倍，那林哥，我先走了”高逸起身，绕过程林离去，他不敢正视杨雅。那里就像个黑洞有强大的引力，还是躲为上计。
“记着，当你感觉球是你身体一部分的时候再来找我！”程林站起转身看着离去的高逸，高逸没有回头，伸出右手摆了个ok的手势！
程林坐了回去，杨雅搂住了程林的脖子“哥，你的过去可没几个人知道啊，今天怎么一吐为快了？”没错，程林是杨雅的亲哥哥，本姓杨，但因为有个名字同音疑似台独的明星，程林不屑名字同音，索性就叫程林啦。那段求爷爷告奶奶找师傅一次又一次的碰壁的事情除了家人的确没人知道，更没有人知道他当年是如何练习基本功才杀出洛克公园的。“好了，别闹了，你不也对他颇有好感吗？臭丫头什么时候给别人打过圆场，还有，我什么时候说过要收徒弟啦？”程林刮了下杨雅的鼻子。“讨厌，他身上有种特殊的气场，我很喜欢，你不也没矜持的收了吗！真是的！”“没错，有种特殊的气场”，杨雅虽然从小生活在国内，却一直受着国外的文化教育，对于情感也没什么避讳的。
凌晨3点半，夜色未散，阳光在努力的向外扩散要与那星夜争奇斗艳。一个身影已经出现在了情人渠北岸公园的球场上，程林说的没错，在这个到处可见篮球文化的城市里，打球的人显然还是太多了，诸多的球场依然总是人满为患，只能抓紧早上仅有的时间优先练习摇篮。高逸现在篮筐下，摇空蓝，擦板摇篮，加转摇篮，高逸不断的进行着各种尝试，最后锁定在加转擦板这个方法。加转擦板，貌似还蛮有意思，加转速度，擦板点，摇臂力量，抖腕力度，任何一项的不同都会使进球千变万化。高逸练在其中，也乐在其中。
肚皮白的天边不知什么时候太阳已经跳了出了，仿佛彻底战胜夜空后在耀武扬威。球场上陆续来了人，开始组织打球，只有一角的高逸独自一人不断的摇篮，摇篮，还是摇篮。双臂酸痛的要命，脖子更是僵硬，400个进球，自投自捡，且不说体能的消耗，两条手臂已经僵硬的几乎不会打弯了。球场来去了一波又一波的人。太阳也懒散的爬上了枝头。长椅上的装饰钟显示已经是早上8点20啦。高逸做完了摇篮训练，他很庆幸一直没有人来打扰他独自的训练。简单收拾了一下，忍着疼痛向金牛体育馆方向走去。
“这个疯子总算走了”“小点声，他是南湖的蜜獾，最好别找他麻烦，做事一根筋”“一早上就在那摇篮，失恋了吧？有病，好了，场有了，我们过去吧”高逸听到了议论，习惯了，本就是一根筋就让他们说去吧。
9点05，高逸出现在了补习班的门口，敲了门打断了老师的讲课，跟老师说了句抱歉，迎着50多名学生的目光走到了自己的座位上。坐在座位上，听着课，渐渐产生了幻觉，胳膊不疼了，世界安静了。。。
“成了吗？”罗成摇醒了睡梦中的高逸，两节课过去了，高逸不知道自己什么时候睡着的，只是感觉这一觉舒服的要死，双臂的痛感也舒缓了好多。
“嗯，收我了”
“我去，牛x，都教你什么了？”
“就是让我练基本功啊，什么都没教我啊”
“不是吧，扎心了吧老铁”
“真的，什么都没说，就是告诉我好好练习基本功”
“那还用他说吗？没劲，原本合计你成了我也想去拜师呢，算了，无聊，你睡吧，对了安琳说看你睡着了把笔记借给你，喏，我去打球啦，你去不？”说着把一个白色的笔记本扔到了高逸桌上。
“不了，你去吧”不明真相的高逸莫名其妙的看着桌上的笔记本，抬起酸痛的胳膊简单的翻了翻，看到熟悉的物理公式和理论，笑了笑。
罗成走到教室门口突然转身一笑“对了，小逸，你家安琳给你买午饭去了”随后夸张的笑着跑了出去。
听着他的笑声高逸不知道是什么情况，也不去多想，高逸开始抖动自己的双臂试图让肌肉缓过劲儿。效果是有的，不过疼痛也是伴随着，高逸不知道是因为适应了疼痛还是疼痛的麻木了，反正感觉舒服了一些。
20多分钟过去了，安琳和乔珊嬉笑着进了教室“高逸，这是你的炒面，吃吧”安琳拎着一打包的塑料圆盒放在了高逸面前，婴儿肥的笑脸就是这样对高逸有着强大的杀伤力。
“谢谢”高逸不敢正视安琳的眼睛，心中如小鹿乱撞般，又像是波涛汹涌的海浪拍打着岸边“这是什么情况？”转头看向乔珊诧异的问道。
“还不是你的好哥们张鹏，第一节下课就来求我俩，说你一晚没休息好，借笔记抄，还说中午他们不吃了去打球，求我们给你带份饭，真是的”乔珊明亮的双眸看着高逸阴阳怪气的说着。
“好吧，谢谢了，多钱？我给你们”
“不用了，张鹏给完了，快吃吧，我们走了看打球去了，吃完你也去打啊，我俩就喜欢看打球”安琳开心的说着。拉着乔珊走了出去。
高逸享受着这份“爱心午餐”，虽然来的有些恶搞的味道，不过还是非常开心。吃完了炒面，高逸没有去打球依然独自在教室抖动揉捏着双臂。
下午，化学老师带着金丝眼镜昂首抱书走进了教室，而后排窗边的位置上却空了一个位置，教室里隐约能听到外面的篮球声。。。高逸边运球变抱怨着父母，自己数理化英加起来丢分没超过过15分，为什么还要报这补习班呢，真是不知道咋想的。不过想想安琳，想想中午的炒面，觉得一切又那么的开心。
保持一成不变的运球看似简单，练习起来却也不易，尤其是弓步的保持，这点很快高逸就有了切身体会，脚跟开始疼痛，大腿和小腿来回切换着用力，分担腿部酸痛，加快了运球的速度，只为了早点换腿。高逸清楚过度的运动会拉伤肌肉，这种超强的训练，他只把自己当成了军人。
化学课结束了，罗成，张鹏，朱思泽跑出来看高逸运球，此时高逸正做着左侧胯下运球的练习。
简单的调侃后，几人对这乏味的动作很快就不耐烦了，起初还有些新鲜感，很快就回到了教室。
几何课结束了，随着“997，998，999，1000”的心中默念，高逸的马步背后运球练习也结束了。此时的高逸躺在地板上，汗水一天内第二次浸透了衣服，他只想赶快回家躺进被窝睡一觉。
程林惊讶的看着眼前这个小子，一时语塞。当年的付出至今历历在目，那不是一般的血汗，况且需要大量的时间和精力，几乎每天1/4的时间都在重复重复不断的重复着。
“确定吗？”杨雅不知什么时候坐在了高逸的右边，这突如其来的话语让高逸吓了一跳，看到杨雅又离自己这么近多少有些不自在，只好向程林那边靠了靠。
“林哥，说说当初你练习的方式吧”高逸再次低下头似乎想躲掉来自杨雅身上的香味。很淡雅。
“好吧，每天弓步左手运球500，右手500；左胯下500，右胯下500；背后500；篮筐下正对球架摇篮左右手各100，背对同样，记住了吗？”程林略微扬头依然沉浸在当年那部分严寒酷暑的记忆中。“摇篮很难的，进球才算，而且很难霸占一个球架，哈哈，当初还是让我叔叔在他工厂墙上做了个篮板才有地方练习的，哎——”程林低下头抬眼看着眼前的球场若有所思。
“好的，我会做双倍，那林哥，我先走了”高逸起身，绕过程林离去，他不敢正视杨雅。那里就像个黑洞有强大的引力，还是躲为上计。
“记着，当你感觉球是你身体一部分的时候再来找我！”程林站起转身看着离去的高逸，高逸没有回头，伸出右手摆了个ok的手势！
程林坐了回去，杨雅搂住了程林的脖子“哥，你的过去可没几个人知道啊，今天怎么一吐为快了？”没错，程林是杨雅的亲哥哥，本姓杨，但因为有个名字同音疑似台独的明星，程林不屑名字同音，索性就叫程林啦。那段求爷爷告奶奶找师傅一次又一次的碰壁的事情除了家人的确没人知道，更没有人知道他当年是如何练习基本功才杀出洛克公园的。“好了，别闹了，你不也对他颇有好感吗？臭丫头什么时候给别人打过圆场，还有，我什么时候说过要收徒弟啦？”程林刮了下杨雅的鼻子。“讨厌，他身上有种特殊的气场，我很喜欢，你不也没矜持的收了吗！真是的！”“没错，有种特殊的气场”，杨雅虽然从小生活在国内，却一直受着国外的文化教育，对于情感也没什么避讳的。
凌晨3点半，夜色未散，阳光在努力的向外扩散要与那星夜争奇斗艳。一个身影已经出现在了情人渠北岸公园的球场上，程林说的没错，在这个到处可见篮球文化的城市里，打球的人显然还是太多了，诸多的球场依然总是人满为患，只能抓紧早上仅有的时间优先练习摇篮。高逸现在篮筐下，摇空蓝，擦板摇篮，加转摇篮，高逸不断的进行着各种尝试，最后锁定在加转擦板这个方法。加转擦板，貌似还蛮有意思，加转速度，擦板点，摇臂力量，抖腕力度，任何一项的不同都会使进球千变万化。高逸练在其中，也乐在其中。
肚皮白的天边不知什么时候太阳已经跳了出了，仿佛彻底战胜夜空后在耀武扬威。球场上陆续来了人，开始组织打球，只有一角的高逸独自一人不断的摇篮，摇篮，还是摇篮。双臂酸痛的要命，脖子更是僵硬，400个进球，自投自捡，且不说体能的消耗，两条手臂已经僵硬的几乎不会打弯了。球场来去了一波又一波的人。太阳也懒散的爬上了枝头。长椅上的装饰钟显示已经是早上8点20啦。高逸做完了摇篮训练，他很庆幸一直没有人来打扰他独自的训练。简单收拾了一下，忍着疼痛向金牛体育馆方向走去。
“这个疯子总算走了”“小点声，他是南湖的蜜獾，最好别找他麻烦，做事一根筋”“一早上就在那摇篮，失恋了吧？有病，好了，场有了，我们过去吧”高逸听到了议论，习惯了，本就是一根筋就让他们说去吧。
9点05，高逸出现在了补习班的门口，敲了门打断了老师的讲课，跟老师说了句抱歉，迎着50多名学生的目光走到了自己的座位上。坐在座位上，听着课，渐渐产生了幻觉，胳膊不疼了，世界安静了。。。
“成了吗？”罗成摇醒了睡梦中的高逸，两节课过去了，高逸不知道自己什么时候睡着的，只是感觉这一觉舒服的要死，双臂的痛感也舒缓了好多。
“嗯，收我了”
“我去，牛x，都教你什么了？”
“就是让我练基本功啊，什么都没教我啊”
“不是吧，扎心了吧老铁”
“真的，什么都没说，就是告诉我好好练习基本功”
“那还用他说吗？没劲，原本合计你成了我也想去拜师呢，算了，无聊，你睡吧，对了安琳说看你睡着了把笔记借给你，喏，我去打球啦，你去不？”说着把一个白色的笔记本扔到了高逸桌上。
“不了，你去吧”不明真相的高逸莫名其妙的看着桌上的笔记本，抬起酸痛的胳膊简单的翻了翻，看到熟悉的物理公式和理论，笑了笑。
罗成走到教室门口突然转身一笑“对了，小逸，你家安琳给你买午饭去了”随后夸张的笑着跑了出去。
听着他的笑声高逸不知道是什么情况，也不去多想，高逸开始抖动自己的双臂试图让肌肉缓过劲儿。效果是有的，不过疼痛也是伴随着，高逸不知道是因为适应了疼痛还是疼痛的麻木了，反正感觉舒服了一些。
20多分钟过去了，安琳和乔珊嬉笑着进了教室“高逸，这是你的炒面，吃吧”安琳拎着一打包的塑料圆盒放在了高逸面前，婴儿肥的笑脸就是这样对高逸有着强大的杀伤力。
“谢谢”高逸不敢正视安琳的眼睛，心中如小鹿乱撞般，又像是波涛汹涌的海浪拍打着岸边“这是什么情况？”转头看向乔珊诧异的问道。
“还不是你的好哥们张鹏，第一节下课就来求我俩，说你一晚没休息好，借笔记抄，还说中午他们不吃了去打球，求我们给你带份饭，真是的”乔珊明亮的双眸看着高逸阴阳怪气的说着。
“好吧，谢谢了，多钱？我给你们”
“不用了，张鹏给完了，快吃吧，我们走了看打球去了，吃完你也去打啊，我俩就喜欢看打球”安琳开心的说着。拉着乔珊走了出去。
高逸享受着这份“爱心午餐”，虽然来的有些恶搞的味道，不过还是非常开心。吃完了炒面，高逸没有去打球依然独自在教室抖动揉捏着双臂。
下午，化学老师带着金丝眼镜昂首抱书走进了教室，而后排窗边的位置上却空了一个位置，教室里隐约能听到外面的篮球声。。。高逸边运球变抱怨着父母，自己数理化英加起来丢分没超过过15分，为什么还要报这补习班呢，真是不知道咋想的。不过想想安琳，想想中午的炒面，觉得一切又那么的开心。
保持一成不变的运球看似简单，练习起来却也不易，尤其是弓步的保持，这点很快高逸就有了切身体会，脚跟开始疼痛，大腿和小腿来回切换着用力，分担腿部酸痛，加快了运球的速度，只为了早点换腿。高逸清楚过度的运动会拉伤肌肉，这种超强的训练，他只把自己当成了军人。
化学课结束了，罗成，张鹏，朱思泽跑出来看高逸运球，此时高逸正做着左侧胯下运球的练习。
简单的调侃后，几人对这乏味的动作很快就不耐烦了，起初还有些新鲜感，很快就回到了教室。
几何课结束了，随着“997，998，999，1000”的心中默念，高逸的马步背后运球练习也结束了。此时的高逸躺在地板上，汗水一天内第二次浸透了衣服，他只想赶快回家躺进被窝睡一觉。