第五章 起心动念无不是禅
早晨五点，蔡大伟已经从睡梦中醒来，这是他从小到大养成的作息习惯。虽然已经睡醒，但是他并没有睁开双眼。只见他平躺在床上，眼珠在眼皮下慢慢转动，双手交合虎口相对放于小腹丹田，呼吸绵长平缓。呼气时提臀夹肛，气顺督脉网上直达命门。吸气时，气由任脉往下直达丹田不做停留，不能憋气，否则易走火入魔。这是少林禅武医一脉传下来的起床修炼之法。很多有冠心病、心肌梗塞的人起床时易猝死，就是由静转动，气血转换太急促而导致的，如果能按照这个方法起床，对身体好处极大。
所谓起心动念无不是禅，蔡大伟这一脉修的是“生活禅”，练的是“心意把”。他这一脉的祖师吴轱轮（法名寂勤），是少林近代史上最后一位“打出山门”的人。他把少林禅武医及部分必不外传的少林嫡传武功也带出了少林地，并从此还俗于民间。这一脉武功传承的故事犹如武侠小说，蔡大伟第一次听到时觉得跟故事一般。后来遇到了他的师伯，才知道这一僧一俗两脉传人的事情是真的。由于老家在河南农村，蔡大伟小时候就跟着叔伯大爷们在村镇里的空地上练武。现在他虽然有条件来北京上大学工作，但还是时常想念老家的生活。他的小伙伴，也大多在老家，因为村里的人们大多一直务农，所以普遍比较清贫，很多小伙伴初中毕业就辍学外出打工，他们回来时穿着新潮的衣服，拿着智能手机，兜里满满的零钱，又诱惑着新一批外出打工的小伙伴。蔡大伟起初也有些羡慕，但是好在他比较喜欢读书，于是一直读到大学毕业。
微微活动全身后，蔡大伟缓缓坐起，活动了一下颈部，就双脚并拢，穿鞋下，开始练习心意把的一大式和几个侧式。所谓心意把，就是练气练柔劲，旨在行气入膜，充实肌体，达到动显于外，点化千钧；静敛于内，祛病健身的目的。还有个通俗的名字叫锄镢头，是少林寺僧人千百年来自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。心意把只有一大式和几个侧式。只要练好一个侧式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。练习心意把，重在练习心意而不是流于形式架子，它是讲求实用，不尚花架，淬炼心意，气力的无上法门。蔡大伟爷爷屋里的木箱中有一本秘谱，里面画着图谱和口诀：“心意把，势法单，它系少林内功拳。拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变。起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖。运气宜顺为要旨，落下好似掘地般。夜静练式意集中，形似白猿跳山涧。”据说心意把练到高深境界，能达到忘我、无念、了生死的无上境界。
蔡大伟的爷爷教导他的时候说过，要诀在于空，应达到三空，即心空、身空、目空。心空则气闲神定，无所思虑，无所畏惧；身空则腾挪辗转自如；目空则一切不在眼里，达到无我无敌无虑的境界。不过这些高深的话，他还没有参悟明白。小的时候他的父亲就在大连打工，爷爷一直照顾教育他，想到自己来离开老家来北京上学的时候，爷爷反复的叮嘱他一定不要丢下功夫，勤加练习，他就感到对不起年迈的爷爷。因为有些绝学练习的时候难，学成更难，但是找一个传人更是难上加难。如果不是还有师兄张小山，爷爷一定舍不得让自己来北京的，因为他老人家害怕绝学失传。
蔡大伟练功完毕后打开电饭煲熬上小米粥热了个馒头，然后一边冲澡一边开始刷牙，洗漱完毕后，他换了一身干净朴素的衣服，这时小米粥刚好熬的粘稠烂乎，香气扑鼻。咬上一口松软的馒头再吸溜两口小米粥，暖胃饱腹，一顿早餐简简单单。吃过早餐，蔡大伟步行十公里去公司上班，他喜欢走路，公司上午九点上班，他八点就可以走到公司。稍微休息一下，然后精力充沛的开始一天的工作。如果不是下午的一个电话，蔡大伟可能又会度过充实平淡的一天。
“大伟，我是爷爷。你小山师兄的爸爸酒后骑摩托撞上了电线杆，医院说现在已经成了植物人，不知道什么时候能醒来。现在护理费、陪床费再加上营养费每天要花上两千多，现在已经借了周边亲人四五万块钱。就算接到家里自己照顾，每天也得花个四五百。你小山师兄是家里的独苗，现在他要出去打工挣钱给他爹治病，他这一出去功夫肯定就落下了。咱们禅武医传内不传外，品行、德行、悟性缺一不可，就你和小山两个人有希望得到真传，现在你在北京，你小山师兄又要去打工，爷爷这把年纪了，如果功夫失传，怎么对得起你师爷啊？！”爷爷说到这里，语气中已经带有一丝哽咽，大伟仿佛能看到电话那头爷爷痛心疾首的样子。“爷爷知道你在北京开始上班了，你能不能想办法帮帮你小山师兄，先稳住他，别让他去打工，好不好？”
“好的爷爷，您别着急。我这个月工资快发了，发了后我先把钱汇到家里去，不够的我再想办法！爷爷您千万别着急，关心则乱，长这么大从没见到您着急过，钱的问题一定可以解决的，您要注意身体！”
放下电话，蔡大伟的眉头微皱，世事无常，没想到会发生这样的事情。他现在每个月工资才四千块，即使不吃不喝也只能暂时帮助师兄度过十来天的危机。父亲做生意前些年被熟人骗了，这几年一直在外打工还债。爷爷是没办法了才会跟自己这个最疼爱的孙子开口。怎么样才能尽快挣到钱帮助师兄呢，蔡大伟的脑海中转动着各种念头，突然一位猥琐大叔的笑脸从脑海中浮现了出来。
所谓起心动念无不是禅，蔡大伟这一脉修的是“生活禅”，练的是“心意把”。他这一脉的祖师吴轱轮（法名寂勤），是少林近代史上最后一位“打出山门”的人。他把少林禅武医及部分必不外传的少林嫡传武功也带出了少林地，并从此还俗于民间。这一脉武功传承的故事犹如武侠小说，蔡大伟第一次听到时觉得跟故事一般。后来遇到了他的师伯，才知道这一僧一俗两脉传人的事情是真的。由于老家在河南农村，蔡大伟小时候就跟着叔伯大爷们在村镇里的空地上练武。现在他虽然有条件来北京上大学工作，但还是时常想念老家的生活。他的小伙伴，也大多在老家，因为村里的人们大多一直务农，所以普遍比较清贫，很多小伙伴初中毕业就辍学外出打工，他们回来时穿着新潮的衣服，拿着智能手机，兜里满满的零钱，又诱惑着新一批外出打工的小伙伴。蔡大伟起初也有些羡慕，但是好在他比较喜欢读书，于是一直读到大学毕业。
微微活动全身后，蔡大伟缓缓坐起，活动了一下颈部，就双脚并拢，穿鞋下，开始练习心意把的一大式和几个侧式。所谓心意把，就是练气练柔劲，旨在行气入膜，充实肌体，达到动显于外，点化千钧；静敛于内，祛病健身的目的。还有个通俗的名字叫锄镢头，是少林寺僧人千百年来自耕自种，自食其力，在田间劳动时受锄地、掘土、摇辘轳等动作的启发，悟出的一门上乘功法。心意把只有一大式和几个侧式。只要练好一个侧式，领悟其中奥妙，就可以变化无穷，发展成一个武术流派。练习心意把，重在练习心意而不是流于形式架子，它是讲求实用，不尚花架，淬炼心意，气力的无上法门。蔡大伟爷爷屋里的木箱中有一本秘谱，里面画着图谱和口诀：“心意把，势法单，它系少林内功拳。拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变。起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖。运气宜顺为要旨，落下好似掘地般。夜静练式意集中，形似白猿跳山涧。”据说心意把练到高深境界，能达到忘我、无念、了生死的无上境界。
蔡大伟的爷爷教导他的时候说过，要诀在于空，应达到三空，即心空、身空、目空。心空则气闲神定，无所思虑，无所畏惧；身空则腾挪辗转自如；目空则一切不在眼里，达到无我无敌无虑的境界。不过这些高深的话，他还没有参悟明白。小的时候他的父亲就在大连打工，爷爷一直照顾教育他，想到自己来离开老家来北京上学的时候，爷爷反复的叮嘱他一定不要丢下功夫，勤加练习，他就感到对不起年迈的爷爷。因为有些绝学练习的时候难，学成更难，但是找一个传人更是难上加难。如果不是还有师兄张小山，爷爷一定舍不得让自己来北京的，因为他老人家害怕绝学失传。
蔡大伟练功完毕后打开电饭煲熬上小米粥热了个馒头，然后一边冲澡一边开始刷牙，洗漱完毕后，他换了一身干净朴素的衣服，这时小米粥刚好熬的粘稠烂乎，香气扑鼻。咬上一口松软的馒头再吸溜两口小米粥，暖胃饱腹，一顿早餐简简单单。吃过早餐，蔡大伟步行十公里去公司上班，他喜欢走路，公司上午九点上班，他八点就可以走到公司。稍微休息一下，然后精力充沛的开始一天的工作。如果不是下午的一个电话，蔡大伟可能又会度过充实平淡的一天。
“大伟，我是爷爷。你小山师兄的爸爸酒后骑摩托撞上了电线杆，医院说现在已经成了植物人，不知道什么时候能醒来。现在护理费、陪床费再加上营养费每天要花上两千多，现在已经借了周边亲人四五万块钱。就算接到家里自己照顾，每天也得花个四五百。你小山师兄是家里的独苗，现在他要出去打工挣钱给他爹治病，他这一出去功夫肯定就落下了。咱们禅武医传内不传外，品行、德行、悟性缺一不可，就你和小山两个人有希望得到真传，现在你在北京，你小山师兄又要去打工，爷爷这把年纪了，如果功夫失传，怎么对得起你师爷啊？！”爷爷说到这里，语气中已经带有一丝哽咽，大伟仿佛能看到电话那头爷爷痛心疾首的样子。“爷爷知道你在北京开始上班了，你能不能想办法帮帮你小山师兄，先稳住他，别让他去打工，好不好？”
“好的爷爷，您别着急。我这个月工资快发了，发了后我先把钱汇到家里去，不够的我再想办法！爷爷您千万别着急，关心则乱，长这么大从没见到您着急过，钱的问题一定可以解决的，您要注意身体！”
放下电话，蔡大伟的眉头微皱，世事无常，没想到会发生这样的事情。他现在每个月工资才四千块，即使不吃不喝也只能暂时帮助师兄度过十来天的危机。父亲做生意前些年被熟人骗了，这几年一直在外打工还债。爷爷是没办法了才会跟自己这个最疼爱的孙子开口。怎么样才能尽快挣到钱帮助师兄呢，蔡大伟的脑海中转动着各种念头，突然一位猥琐大叔的笑脸从脑海中浮现了出来。