第24章 男人和女人怎样才更有吸引力(6)
流行人士比较适合佩戴珐琅手镯，又叫景泰蓝手镯。它浑厚而鲜艳，图案极富于变化，是最具中国特色的传统手饰，假如能配上流行服装效果就更明显了。
城市女郎最适合佩戴链条环镯，也称作手链，特别是那种镶有珠宝，轻巧、新颖又精致的手链，更是能将你的城市味表现得淋漓尽致。
穿着旗袍或传统服装时，佩戴翡翠、玉石手镯，不失端庄与典雅。
穿着裘皮大衣时，金手链或者嵌宝石的金手链，会让你表现得更加雍容华贵、气度不凡。
穿着浅黄、中黄、棕色的服装时，戴上透明的琥珀手镯，会产生一种统一和谐的整体美。
穿着深颜色的服装时，配一只浅色或白色的手镯，会产生一种跳跃感。
里面穿着一件褐紫色的衬衣，外着一套灰白色短袖套装，在手腕上佩戴一副紫水晶与透明水晶组合而成的手镯，就会产生一种和谐美。
身着白与蓝组成的花连衣裙，腰间束一根蓝色皮带，手腕上戴一只与腰带同色的蓝色手镯，可让衣服的颜色和手镯的颜色遥相呼应。
要让自己显得优雅，就不要忘记配饰。
配饰是一种点缀，而不是主体，千万不要喧宾夺主。
配饰和服装的搭配是很重要的，这种搭配包括颜色和物品的贵重程度。
在配饰上花很多心思，也就让其他人在你的身上多花心思。
服装的迷人加上配饰的魅力，能把你打造成最受人欢迎的嘉宾。
（六） 腰带
腰带是个人服饰搭配最突出的一环，它主要用在各类裙、裤及风衣等服装。款式上，起到装饰美化的作用。尤其是其显眼的扣环设计，最引人注目。所以腰带扣环的设计是非常重要的，设计越是简单得体，越能表现腰带独有的特色。
另一方面，我们还可以尝试选择不同风格的腰带及扣环。例如，传统的西方腰带与印度浮夸的银扣互相搭配，会有不俗的效果。选购腰带时，要选择质地较好的腰带，作为形象搭配，这项投资是值得的。
①镶钻皮带。适合那种小蛮腰的女性。因为胖腰和宽皮带的搭配并不是很美，而这种小蛮腰也不适合宽腰带。从中也可以得出一个选择腰带的诀窍：皮带挂在腰下，又要感觉贴身才最好。
②金属皮带。金属皮带给人一种重量感，所以佩戴的时候应该比较紧身，否则会叫人替你担心会不会掉下来。它适合低腰裤、浅色休闲裤或者是西裤，露出一节皮带尾巴，垂在腰下，让人看到美丽的质感。
③金属腰链。腰链分配裤子的和配裙子的两种，一般只适合年轻女孩，特别是那种腰细、腿细的女孩子。
（七） 帽子
帽子分好几种，每种帽子所起的作用不尽相同。当然，每个人所要选择的帽子也是不同的，关键就是要适合自己，这种适合要特别强调帽子与脸型、皮肤颜色的适合。以下是几种常见帽子的搭配建议：
①遮阳型大圆帽。这种帽子比较适合那种脸比较大或者是四方脸的女性，同时，和这种帽子搭配的应该是简便的服饰和淡妆，这样才能体现出女性的温柔美。
②休闲帽和贝雷帽。最适合那种小下巴的倒三角形脸的女性，除了直溜溜的长发外，几乎适合所有的发型。戴这种帽子的女性往往给人一种活泼可爱的感觉。
③运动帽。这种帽子几乎适合所有的人，所适合的服装也比较多，如运动装和轻装等。这种帽子比较适合鹅蛋形或者略为圆形的脸，所适合的发型是飘逸的长发。这样的佩戴往往会给人一种活泼的感觉，如果你觉得自己有些内向的话，最好戴这种帽子。
④装饰帽。戴这种帽子一般都把耳朵藏到里边，所以最能显脸小。这种帽子最为合适的是大波浪卷发，如果你认为你的脸稍微大一点，可以用刘海儿遮住脸部。
（八）包袋
包袋是相当个性化的选择，如何搭配服饰亦因人而异。不同款式的包袋，可展示不同的生活节拍。在选择包袋时要注意包袋的容量、耐用功能和内里设计是否易于找寻物件等。虽然颜色鲜艳的包袋较为抢眼，但就实用价值而言，咖啡色和黑色是较受一般人欢迎的，也可选择较小的黑色皮包，适宜不同场合使用。对女性来说，包除了实用价值，其装饰作用在近些年越来越重要。根据不同的季节、不同的款式、不同的服装色彩，甚至发型、耳环等，选配最为相宜的包，可以塑造出一个崭新的自我。总之，有时一只简简单单的小提包也会生出一份新感觉；一只造型别致的布挎包也会平生鹤立鸡群的效果；甚至自己动手做的塑纸拎包也会使你增添一份随意，一份潇洒，一份自在。
（九）背包饰物
包是女性一个重要的饰品，包上的饰品也逐渐受到爱美女性的关注。穿上可爱装，背起心爱的背包，再配上一个漂亮的宠物娃娃，是当今时尚一族最喜爱的选择。所谓的宠物娃娃就是一种背包的饰物。而背包的饰物也远远不止宠物娃娃一种，有很多卡通形象、电玩形象甚至是某些明星的卡片配件等。还有一种比较特别的，是一个仅七八厘米高、硬币大小直径的“迷你型”易拉罐。这个小易拉罐就是实用又别致的零钱扣，将包中散落的零钱在包外来个闪亮小集合，方便极了。由此可见，背包饰物不仅能点缀你的美丽，还有独特的实用效果。
（十）丝巾
丝巾所强调的是一种个性，一种流行趋势。作为佩饰，丝巾具有极强的功能性，佩戴丝巾可谓一举数得。
在长途旅行时，多带几条丝巾，以搭配不同的套装，会让旅途的劳顿烟消云散。
出席晚宴时，把长形丝巾随意地搭在肩上，就会营造出一种飘逸优雅的气息，把更多的眼光聚集到你身上。
在商务场合，简洁利落的蝴蝶结和链状结的丝巾能给人干练的感觉。
如果你总觉得自己的衣服并不是那么好看的话，不妨用你的丝巾来点缀它，挑选多种规格、色调协调的丝巾，会使服装永不落伍，常穿常新。
善用丝巾的女性就是一道美丽的风景线。
（十一）手机挂饰
可爱的手机挂坠越来越受到爱美女性的喜欢，如一串美丽的水晶、小银珠、小铃铛等，闪烁着一种清澈迷人的神秘风味，在阳光下折射出美丽的光彩。在手机上的挂坠，在一定程度上能表现出这个人的爱好和个性。
（十二）发饰
发饰是美发的重要部分，一个好的发饰能让你的头发变得更加美丽，即便你原来的头发并不是那么好看，可是搭配出来的效果却常常令你大吃一惊，因此对于一个爱美的女性来说，选择一个好的发饰是非常必要的。
对于年轻的女孩来说，选择发饰并没有什么特别的要求，只要根据自己的爱好和服装化妆的情况来搭配就行。
对于成熟的女性来说，只有一个原则，就是摒弃比较夸张的款式和比较鲜艳的色彩，当然，还有那种太可爱的发饰，这对于成熟女性来说是不得体的，往往会给人一种轻浮或者老可爱的感觉。
发饰还要注意场合，在比较严肃的工作场合，比如说在办公室、谈判场合或者是一些仪式上，发饰的款式颜色一定要以简洁大方为主，质量也必须过硬，劣质的发饰无疑是不得体的。
女人怎样培养自身气质
爱美之心人皆有之，而对于女人来说，美丽更是一笔不菲的财富！有的人会花很多的钱去健身，去做美容，为了让自己的身体更好，让自己看上去更年轻，这很好。女人重在调养，而不能仅仅靠化妆来维持。“化妆在一定程度上能改变人的面貌，能让你看上去很漂亮。可人总有卸妆的时候，如果你习惯了镜子中上过妆的脸，一旦卸妆后看到自己还是一脸蜡黄，无精打采的，好像有些惨。化妆是治标不治本的。”所以女人要善待自己，最重要的是健康的睡眠和良好的心态。
除了容颜的美丽，女性还要修养自身的气质做一个气质美女。如何提升个人气质？这就需要全方位的修炼自己。从言谈举止到内在都需要培养。简单说，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。女人不要说太多，但要懂很多。
？ “腹有诗书气自华”，要多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间。读过大学的人与没读大学的人给人的感觉就很不一样，这就是一种书卷的气质。还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人.时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
当然气质有天生影响，也有后天教育培养，不过我们无法改变先天因素和生活背景下，可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，才会透露出气质，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧，这样会使肩的线条更加美丽。
气质美的女性，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
接受自己
接受自己受有的一切，你的出生，你的家庭，你的外表，你的性格。只有接受自己你才会变得从容淡定。
对他人信任和关心
热诚与关怀是美好的品性。女性向来给人的印象是善良而温和的。对他人关心体谅，会让你女人味十足。
仪态端庄，充满自信
充满自信的女性，能给人清新的感受，也能留给人深刻的印象。
保持幽默感
如果你是一个懂得营造欢乐气氛的人，你就会是一个处处受欢迎的人，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能得到他人的赞赏。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而自卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的著作。
女人不能没有女人味
女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人的味道就是女人的神韵和风采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；没味道的女人，七分漂亮可降低到三分。没味道的女人，即使她有着如花的脸蛋、傲人的身材，但只要她一开口便足以暴露出她贫瘠的内心和空荡荡的精神。
林清玄说过，这个世界一切的表象都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义。那么，改变表象最好的方法，不是仅在表象下工夫，一定要从内在改革……化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足比化妆有效得多；再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考，对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关心别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也让人乐于亲近。脸上的化妆只是化妆最后的一件小事。简单而言，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
也就是说，做女人一定要有女人味，那样才能吸引众人的目光，尤其是来自异性赞赏的目光。最有资格评价女人的是男人，那么，在男人眼中，到底什么才是女人味呢？
品位
前卫不是女人味，切不要以为穿上件古怪的服装就有味了。当然这也是味，但却是“怪味”。
智慧
外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人却一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的规则，具有以少胜多的智慧；她懂得凭借一举一动、一言一语、一颦一笑的优势，尽现自己的至善至美。
矜持
不管你是白领还是蓝领，也不管你待字闺中还是初为人妻，作为女人，永远不要大大咧咧、风风火火。要记住：凡事有度，矜持永远是女人的最高品位。
有度
再名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如“石斑”和“桂鱼”，虽然很名贵，但在烹调的时候必须佐以姜、葱才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐。
情调
有钱的女人不一定有女人味。这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足就索然无味。
女人味，如果叫你真正说说其内涵，大多又很难说清楚。很多男人认为，一个充满女人味的女人至少要有以下六大特征：
（一）举止斯文，声音悦耳，说话节奏不快也不慢。
（二）善良，有一点点不做作的天真。
（三）独立自主，保持本色，独具个性。
（四）善解人意，不强人所难，与人为善，有理也让人三分。
（五）穿着得体，不传统守旧也不夸张，但绝对干净清爽。
（六）大方，但不张扬，让人乐意与她相处或共事。
说到底，女人味其实就是男性眼里的女人形象。因此，谈论女人味，其实就是站在男人的角度上看女人。总的来说，女人味，代表着男性对女性的评价和希冀。因此，拥有女人味，可以使女人的魅力永存。
城市女郎最适合佩戴链条环镯，也称作手链，特别是那种镶有珠宝，轻巧、新颖又精致的手链，更是能将你的城市味表现得淋漓尽致。
穿着旗袍或传统服装时，佩戴翡翠、玉石手镯，不失端庄与典雅。
穿着裘皮大衣时，金手链或者嵌宝石的金手链，会让你表现得更加雍容华贵、气度不凡。
穿着浅黄、中黄、棕色的服装时，戴上透明的琥珀手镯，会产生一种统一和谐的整体美。
穿着深颜色的服装时，配一只浅色或白色的手镯，会产生一种跳跃感。
里面穿着一件褐紫色的衬衣，外着一套灰白色短袖套装，在手腕上佩戴一副紫水晶与透明水晶组合而成的手镯，就会产生一种和谐美。
身着白与蓝组成的花连衣裙，腰间束一根蓝色皮带，手腕上戴一只与腰带同色的蓝色手镯，可让衣服的颜色和手镯的颜色遥相呼应。
要让自己显得优雅，就不要忘记配饰。
配饰是一种点缀，而不是主体，千万不要喧宾夺主。
配饰和服装的搭配是很重要的，这种搭配包括颜色和物品的贵重程度。
在配饰上花很多心思，也就让其他人在你的身上多花心思。
服装的迷人加上配饰的魅力，能把你打造成最受人欢迎的嘉宾。
（六） 腰带
腰带是个人服饰搭配最突出的一环，它主要用在各类裙、裤及风衣等服装。款式上，起到装饰美化的作用。尤其是其显眼的扣环设计，最引人注目。所以腰带扣环的设计是非常重要的，设计越是简单得体，越能表现腰带独有的特色。
另一方面，我们还可以尝试选择不同风格的腰带及扣环。例如，传统的西方腰带与印度浮夸的银扣互相搭配，会有不俗的效果。选购腰带时，要选择质地较好的腰带，作为形象搭配，这项投资是值得的。
①镶钻皮带。适合那种小蛮腰的女性。因为胖腰和宽皮带的搭配并不是很美，而这种小蛮腰也不适合宽腰带。从中也可以得出一个选择腰带的诀窍：皮带挂在腰下，又要感觉贴身才最好。
②金属皮带。金属皮带给人一种重量感，所以佩戴的时候应该比较紧身，否则会叫人替你担心会不会掉下来。它适合低腰裤、浅色休闲裤或者是西裤，露出一节皮带尾巴，垂在腰下，让人看到美丽的质感。
③金属腰链。腰链分配裤子的和配裙子的两种，一般只适合年轻女孩，特别是那种腰细、腿细的女孩子。
（七） 帽子
帽子分好几种，每种帽子所起的作用不尽相同。当然，每个人所要选择的帽子也是不同的，关键就是要适合自己，这种适合要特别强调帽子与脸型、皮肤颜色的适合。以下是几种常见帽子的搭配建议：
①遮阳型大圆帽。这种帽子比较适合那种脸比较大或者是四方脸的女性，同时，和这种帽子搭配的应该是简便的服饰和淡妆，这样才能体现出女性的温柔美。
②休闲帽和贝雷帽。最适合那种小下巴的倒三角形脸的女性，除了直溜溜的长发外，几乎适合所有的发型。戴这种帽子的女性往往给人一种活泼可爱的感觉。
③运动帽。这种帽子几乎适合所有的人，所适合的服装也比较多，如运动装和轻装等。这种帽子比较适合鹅蛋形或者略为圆形的脸，所适合的发型是飘逸的长发。这样的佩戴往往会给人一种活泼的感觉，如果你觉得自己有些内向的话，最好戴这种帽子。
④装饰帽。戴这种帽子一般都把耳朵藏到里边，所以最能显脸小。这种帽子最为合适的是大波浪卷发，如果你认为你的脸稍微大一点，可以用刘海儿遮住脸部。
（八）包袋
包袋是相当个性化的选择，如何搭配服饰亦因人而异。不同款式的包袋，可展示不同的生活节拍。在选择包袋时要注意包袋的容量、耐用功能和内里设计是否易于找寻物件等。虽然颜色鲜艳的包袋较为抢眼，但就实用价值而言，咖啡色和黑色是较受一般人欢迎的，也可选择较小的黑色皮包，适宜不同场合使用。对女性来说，包除了实用价值，其装饰作用在近些年越来越重要。根据不同的季节、不同的款式、不同的服装色彩，甚至发型、耳环等，选配最为相宜的包，可以塑造出一个崭新的自我。总之，有时一只简简单单的小提包也会生出一份新感觉；一只造型别致的布挎包也会平生鹤立鸡群的效果；甚至自己动手做的塑纸拎包也会使你增添一份随意，一份潇洒，一份自在。
（九）背包饰物
包是女性一个重要的饰品，包上的饰品也逐渐受到爱美女性的关注。穿上可爱装，背起心爱的背包，再配上一个漂亮的宠物娃娃，是当今时尚一族最喜爱的选择。所谓的宠物娃娃就是一种背包的饰物。而背包的饰物也远远不止宠物娃娃一种，有很多卡通形象、电玩形象甚至是某些明星的卡片配件等。还有一种比较特别的，是一个仅七八厘米高、硬币大小直径的“迷你型”易拉罐。这个小易拉罐就是实用又别致的零钱扣，将包中散落的零钱在包外来个闪亮小集合，方便极了。由此可见，背包饰物不仅能点缀你的美丽，还有独特的实用效果。
（十）丝巾
丝巾所强调的是一种个性，一种流行趋势。作为佩饰，丝巾具有极强的功能性，佩戴丝巾可谓一举数得。
在长途旅行时，多带几条丝巾，以搭配不同的套装，会让旅途的劳顿烟消云散。
出席晚宴时，把长形丝巾随意地搭在肩上，就会营造出一种飘逸优雅的气息，把更多的眼光聚集到你身上。
在商务场合，简洁利落的蝴蝶结和链状结的丝巾能给人干练的感觉。
如果你总觉得自己的衣服并不是那么好看的话，不妨用你的丝巾来点缀它，挑选多种规格、色调协调的丝巾，会使服装永不落伍，常穿常新。
善用丝巾的女性就是一道美丽的风景线。
（十一）手机挂饰
可爱的手机挂坠越来越受到爱美女性的喜欢，如一串美丽的水晶、小银珠、小铃铛等，闪烁着一种清澈迷人的神秘风味，在阳光下折射出美丽的光彩。在手机上的挂坠，在一定程度上能表现出这个人的爱好和个性。
（十二）发饰
发饰是美发的重要部分，一个好的发饰能让你的头发变得更加美丽，即便你原来的头发并不是那么好看，可是搭配出来的效果却常常令你大吃一惊，因此对于一个爱美的女性来说，选择一个好的发饰是非常必要的。
对于年轻的女孩来说，选择发饰并没有什么特别的要求，只要根据自己的爱好和服装化妆的情况来搭配就行。
对于成熟的女性来说，只有一个原则，就是摒弃比较夸张的款式和比较鲜艳的色彩，当然，还有那种太可爱的发饰，这对于成熟女性来说是不得体的，往往会给人一种轻浮或者老可爱的感觉。
发饰还要注意场合，在比较严肃的工作场合，比如说在办公室、谈判场合或者是一些仪式上，发饰的款式颜色一定要以简洁大方为主，质量也必须过硬，劣质的发饰无疑是不得体的。
女人怎样培养自身气质
爱美之心人皆有之，而对于女人来说，美丽更是一笔不菲的财富！有的人会花很多的钱去健身，去做美容，为了让自己的身体更好，让自己看上去更年轻，这很好。女人重在调养，而不能仅仅靠化妆来维持。“化妆在一定程度上能改变人的面貌，能让你看上去很漂亮。可人总有卸妆的时候，如果你习惯了镜子中上过妆的脸，一旦卸妆后看到自己还是一脸蜡黄，无精打采的，好像有些惨。化妆是治标不治本的。”所以女人要善待自己，最重要的是健康的睡眠和良好的心态。
除了容颜的美丽，女性还要修养自身的气质做一个气质美女。如何提升个人气质？这就需要全方位的修炼自己。从言谈举止到内在都需要培养。简单说，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。女人不要说太多，但要懂很多。
？ “腹有诗书气自华”，要多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间。读过大学的人与没读大学的人给人的感觉就很不一样，这就是一种书卷的气质。还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人.时间长了，气质就自然而然地流露出来了。
当然气质有天生影响，也有后天教育培养，不过我们无法改变先天因素和生活背景下，可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，才会透露出气质，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧，这样会使肩的线条更加美丽。
气质美的女性，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。
怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
接受自己
接受自己受有的一切，你的出生，你的家庭，你的外表，你的性格。只有接受自己你才会变得从容淡定。
对他人信任和关心
热诚与关怀是美好的品性。女性向来给人的印象是善良而温和的。对他人关心体谅，会让你女人味十足。
仪态端庄，充满自信
充满自信的女性，能给人清新的感受，也能留给人深刻的印象。
保持幽默感
如果你是一个懂得营造欢乐气氛的人，你就会是一个处处受欢迎的人，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能得到他人的赞赏。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而自卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。读最灵秀的诗； 听最美好的音乐； 选最精美的杂志； 看最优秀的著作。
女人不能没有女人味
女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的品质。简而言之，女人的味道就是女人的神韵和风采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；没味道的女人，七分漂亮可降低到三分。没味道的女人，即使她有着如花的脸蛋、傲人的身材，但只要她一开口便足以暴露出她贫瘠的内心和空荡荡的精神。
林清玄说过，这个世界一切的表象都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义。那么，改变表象最好的方法，不是仅在表象下工夫，一定要从内在改革……化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足比化妆有效得多；再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考，对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关心别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也让人乐于亲近。脸上的化妆只是化妆最后的一件小事。简单而言，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
也就是说，做女人一定要有女人味，那样才能吸引众人的目光，尤其是来自异性赞赏的目光。最有资格评价女人的是男人，那么，在男人眼中，到底什么才是女人味呢？
品位
前卫不是女人味，切不要以为穿上件古怪的服装就有味了。当然这也是味，但却是“怪味”。
智慧
外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人却一定很美。因为她懂得“万绿丛中一点红，动人春色不需多”的规则，具有以少胜多的智慧；她懂得凭借一举一动、一言一语、一颦一笑的优势，尽现自己的至善至美。
矜持
不管你是白领还是蓝领，也不管你待字闺中还是初为人妻，作为女人，永远不要大大咧咧、风风火火。要记住：凡事有度，矜持永远是女人的最高品位。
有度
再名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如“石斑”和“桂鱼”，虽然很名贵，但在烹调的时候必须佐以姜、葱才能出味。女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要微笑，爱要执著。无论在什么样的场合，都要好好地“烹饪”自己，使自己秀色可餐。
情调
有钱的女人不一定有女人味。这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足就索然无味。
女人味，如果叫你真正说说其内涵，大多又很难说清楚。很多男人认为，一个充满女人味的女人至少要有以下六大特征：
（一）举止斯文，声音悦耳，说话节奏不快也不慢。
（二）善良，有一点点不做作的天真。
（三）独立自主，保持本色，独具个性。
（四）善解人意，不强人所难，与人为善，有理也让人三分。
（五）穿着得体，不传统守旧也不夸张，但绝对干净清爽。
（六）大方，但不张扬，让人乐意与她相处或共事。
说到底，女人味其实就是男性眼里的女人形象。因此，谈论女人味，其实就是站在男人的角度上看女人。总的来说，女人味，代表着男性对女性的评价和希冀。因此，拥有女人味，可以使女人的魅力永存。