智慧记忆术(现代人智慧全书)
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第71章 录音机的活动

    现在的录音机比起过去的已经要好得多了,不但容易操作,价格合理,几乎家家都有一台,但是真正充分利用录音机的人却很少。

    说到记忆,我们总是把要记忆的事物写在纸上,用眼睛来记忆。但是,用录音机来记忆毕竟和光用眼睛来记忆的方式有所不同,所以在记忆作业上有变化,便能造成气氛的转换。

    利用录音机来记忆的基本方式是这样的:由自己把要记忆的事物录音在卡式录音带上,一次又一次地播放,以听觉来记忆。这时,我们便会放弃完全依赖视觉的记忆方式,而完全用耳朵,以听觉来记忆。

    这时,我们必须以紧张的心情来进行,故不得不认真起来。以视觉记忆的方式,必须依赖本人采取主动的立场,才能提高效率,如果在半途,意志变得散漫,或遇到困难有挫折感,不顺利,便会厌烦起来,把书搁置一旁,不想看了。但以录音机的方式进行,不论本人记忆不记忆,仍然不断地进行,因此,如想在一定时间内,进行记忆工作,就一定在时间内完成,半途遇到了不明白的地方,等以后再听时再确认就可以了。

    录音机录音的声音,一定要有节奏感,按此节奏记忆,效率也能提高,而且录音带可一再重复播放,故记忆便能渗透到无意识的领域。

    除此之外,录音机记忆尚有许多优点:不论在何处,什么样的状况下都能利用。在客满的公车内、自己驾驶的轿车内、用餐的时候,甚至洗澡时都可以利用,最具代表性的是“英文会话练习”,各位不妨加以利用。也可把必读文献的精华加以录音反复播放。

    当录音带放完,录音机开关会自动关掉,有人说如此只听一次没有什么效果;但是晚上就寝时,躺在床上,反正要睡觉了,关掉了也没什么关系,正可使自己的头脑有休息的机会。

    睡觉前听一次,可将记忆的事物深印在脑中。不过在睡前听录音带时,不必勉强记忆,否则会睡不着觉,反而不能提高记忆的效果。

    当我们快要睡着的时候,潜意识处在一种非常活泼的状态,称为a状态——“在脑波会出现有特征的、缓慢的a波”,如果想诱发此状态,只要回忆快乐的经验便能将之导引出。