第27章 不生气！——抛开你的愤怒反应(2)
其实现实生活中不乏其人，他们将自己的欲望隐藏起来，就像一个富足的人却持大碗、身着破衣向人乞讨一样。为什么会出现这种情况？原因有两个：其一是想要得到某种利益而又不能公开争取，其二是想要得到一个不计名利的好名声。人们常说一个人不应该过分伪装，但是这种对自己、对别人都有好处的伪装，又有什么不可以呢？
当然，如果你的谦和是发自内心的，那自然再好不过。
你真正成为一个谦和的人，你才是一个真正完整的人。因为当你懂得了谦和的时候，你在日常的待人接物时就能做到温和有礼、平易近人、尊重他人，就能善于倾听他人的意见，就能虚心求教，取长补短。而且对待自己也更有了自知之明，在成绩面前就不会居功自傲；在缺点和错误面前也不会文过饰非，而能主动采取措施进行改正。
谦和是成功的法宝，是胜利的诀窍。
谦和是成功的法宝，是胜利的诀窍。不论你从事何种职业，担任什么职务，都只有谦虚谨慎，才能保持不断进取的精神，才能增长更多的知识和才干。谦虚谨慎的品格能够帮助你看到自己的差距，永不自满，不断前进，可以使人冷静地倾听他人的意见和批评，谨慎从事。否则，骄傲自大，满足现状，停步不前，主观武断，轻者使工作受到损失，重者会使事业半途而废。
下面这个居里夫人的故事，就是谦和的最好诠释。
一天，居里夫人的一个朋友到她家里做客，朋友的孩子无意间看到了摆在柜台上面的一枚金质奖章，产生了好奇，想要拿下来玩。
这可不是一枚普通的奖章，而是英国皇家学会颁给居里夫人的。能够得到皇家学会的认可，那可是至高无上的荣誉。但是小孩子哪里懂得这些，一味要玩。朋友当即斥责孩子。
这时，居里夫人阻止了她的朋友，拿下了那枚奖章，放到孩子的手里。同时告诉朋友，奖章只能代表过去的成绩，而我们绝不能永远守着过去，否则就将一事无成。
居里夫人始终保持一种对事业的谦和态度，她并不因为取得了巨大的荣誉就高高在上，而是胜不骄败不馁的面对所有一切。
也正是在这种谦和的品格影响下，后来她的女儿和女婿也踏上了科学研究之路，并再次获得了诺贝尔奖。
可见，谦和能使一个人面对成功、荣誉时不骄傲，相反把它视为一种激励自己继续前进的力量，而不会陷在荣誉和成功的喜悦中不能自拔。
总之，谦和是我们人生的第一处事原则。只有保持谦和之心，人生之路才会越走越宽，越走越光明。
不生气是生活的真理
生活中，难免会遇到对自己不利的流言，这些中伤和诽谤很容易让人失去理智，让人迷失心性，而做出一些过激的事情。这时候，一个人的缺点就完全暴露在了别人面前。这对藏心是非常不利的。
如何让自己不为流言所动，保持良好的心态？我们需要有一颗平和的心，少生气，少发牢骚。
喜欢发牢骚的人心态往往难以平和，因为他们总是对自己周遭的人或物存在不满，整天活在愤懑中。情绪是可以被感染的，一个整天愤懑的人，别人在他身边也会感觉压抑和不快，所以人们一般都对这样的人敬而远之，他们又怎么能有好人缘和好机会呢？
喜欢发牢骚的人心态往往难以平和，因为他们总是对自己周遭的人或物存在不满，整天活在愤懑中。
fbi接手了一个奇怪的案子。某大学组织学校的教授集体出游，但是在出游的过程中，一个名叫里维斯的教授却离奇地跌下了悬崖身亡。大学方面声称，里维斯是自己不慎跌落悬崖的。但是里维斯的家人却坚称，里维斯是被人推下去的。
这是个非常简单的案子，所以fbi很快就查清了真相。原来，他们在一个风景区照相，为了拍摄眼前的美景，另一名教授与妻子早上5点就到景区3号观景台占位子。不久，里维斯也看中了3号观景台这个位子，遂将相机三脚架放在人家占好的位子前面，两人发生争吵。随后，里维斯在推搡中不幸坠崖身亡。由于这件事情对学校的声誉不利，所以学校才坚称里维斯是自己不慎跌落山崖的。
在这个故事中，之所以会因为一件小事就发生悲剧，就是因为他们都太容易生气了。一个人一旦生气，冲动就会打败理智，藏心就成为了一句空话。
人总会遇到所谓的“不平事”，很多时候你觉得自己没有错，感觉很委屈，因而内心无法平静，处处与人争辩，想“讨个说法”。一个满腹牢骚、喋喋不休的你，非常容易成为别人眼中的“病毒携带者”，对你敬而远之。
其实，与其怨天怨地、心怀不平，不如沉下心来，思考一下事情具体的处理方法。只有这样，才是理智有效的应对方法。
fbi特工的工作是以严谨和认真著称的，但是在个别的时候，也经常会闹出一些笑话。
有一次，特工在乔装打扮后把两个大盗骗到了他们的住所里。这两个大盗准备把偷来的100万美元政府债券卖掉，但是要求对方必须先要75000美元作为第一批款项。于是乔装的fbi特工请这两个大盗到他们所居住的旅馆，其实在这之前，他们就在旅馆的房间里预先埋伏了4个fbi特工，准备当场逮捕大盗。
这4个fbi特工都躲在旅馆房间的衣柜里。这些衣柜都是用木头做的，做工相当考究，而且关得又牢又密，里面几乎是密不透风。当这两个大盗进入旅馆的房间之后，他们用了很长的时间来观察两个fbi特工装扮成的买家是否可疑，而且要先看到现款，他们才会把自己偷来的政府债券拿出来。
于是大盗们和fbi扮成的买家一边吃东西，一边谈判，这个讨价还价的过程几乎持续了4个小时。这对于躲在衣柜里的4个fbi特工实在是一种苦刑，因为衣柜里太热了。
当初他们约定只要大盗把债券一拿出来，躲在衣柜里的fbi特工就可以冲出来当场把大盗捕获，但是大盗迟迟不肯拿出债券。等到最后大盗终于上当，4人从衣柜里冲出来的时候，第一个人已经热得晕倒了，连手里的枪都拿不住而掉到了地上，其余3个人则脱得几乎一丝不挂。
虽然场面十分可笑，但fbi特工们还是成功地完成了任务，把这两个大盗当场捕获了，并且还搜到了他们以前偷到的债券，数目总共达600万美元之多。
案例中的fbi特工，如果因为自己的处境非常糟糕就大发雷霆，冲出去的话，他们就不可能很好地完成自己的任务。
人生不如意事常八九，成败之间仅有一纸之隔。面对不如意的事情，我们必须摒弃头脑中的惯性思维，不要把人生的大好时光消耗在怨天尤人的情绪当中。如果你热爱自己的生活，首先就要学会正确的引导自己的情绪，摒除心里爱发牢骚的杂草，专心致志的投入，只有这样才能获得成功。
淡定从容才是藏心根本
淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态，是“藏心术”修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。只要拥有这种心态，我们在生活中无论遇到什么情况都会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生，更不会因眼前的不快而大发雷霆。因此，淡定是藏心的一个好渠道。
古人讲：不以物喜不以己悲，其实就是一种淡定的态度。每个人的生命存在方式都是不同的，你只能以自己的方式为人，以自己的方式处世。
在这个世界中，我们会遇到许多不如己所愿的事情，最好的应对就是淡定。记住：淡定是一个人的美德，淡定的胸怀能包容一切。在生活中多几分淡定，便会多几分泰然。
比如说，在拥挤的公交车上，有人踩了你一脚，这时你的反应是什么样子的呢？是淡然地说一句“没关系”？还是火冒三丈，把对方大骂臭骂一顿呢？
此时你的处境我们可以理解，车挤，开得慢，对于着急上班的人来说本来就有说不出的窝火，再加上脚上火辣辣的疼，能不火大吗？可是争吵又有什么用？它只能把你的烦躁发泄传染给别人，别人也会变得更加烦躁，结果两人大打出手，恶语伤人。本来一件小事，造成这样的后果，即使你能在与别人的口角中占到便宜，你还是输了风度。相反，假如此时你拥有淡定的情绪，你就能够为彼此着想，化干戈为玉帛。
当然，淡定并不是说要让一个人“全无感情”，无喜无悲那是有道高僧所追求的境界。对于我们来讲，淡定就是要让自己在面对事情的时候能够冷静地去权衡利害关系，而不是被自己的负面情绪完全主宰了自己的行为。
如果你能多淡定些，肯定就会少做许多让你后悔的事情，那么你从苦恼中解脱出来的时间就能减少一些，受的伤害就会少一些。网络上不是有句名言嘛，“看得开一点，伤就少一点”。这里的“看得开”，指的就是淡定！
对于我们来讲，淡定就是要让自己在面对事情的时候能够冷静地去权衡利害关系，而不是被自己的负面情绪完全主宰了自己的行为。
有一位fbi特工因得罪领导而被调到离家较远的郊区工作。此时他已年过半百，每天还得骑两小时自行车才能到单位，身体很是吃不消。
开始时，他对领导的这一决定很是不满，逆反心理极重，总是去总部要求换个离家近点的单位。此时他感觉这个世界太不公平了，没有地方可以让他说理去。可是由于得罪了领导，他调回总部的想法只能是泡影了。
怎么办呢？难道就一直这样逆反下去吗？他问自己该怎么办，摆在他面前的只有两条路，要么辞职，要么适应。但是，他的家庭情况并不乐观，老伴的身体越来越不好，家里很需要钱，怎么办？最后，他选择了主动去接受，他对自己说，既然选择不了，那就接受好了，他看开了。
之后，他每天都带着愉快的心情早起上班，路上他尽情地呼吸着清新空气，欣赏着田园风光，聆听着鸟儿的鸣叫。这样，他脚下的这段路程显得也不再那么漫长了，他的心情也不那么糟糕了，反而感到十分愉快，到单位后精神抖擞地投入到工作之中。一年后，由于他的表现出色，被提前调回总部，而且升官提薪。
此事让他深有体会，感慨万千。让他最深有体会的就是凡事都要看开，这里的看开指的就是“淡定”二字。
从此，他经常告诉他的下属，无论何时都要保持淡定，只有淡定才能让自己平静，也只有静下来才有思考的空间，才能正视现实，并从中发现事情有利的一面，才能成功地走出消极逆反的恶性情绪的旋涡，找到快乐的一面。
但是，我们一定要搞清楚一个事情，淡定并不是让你消极被动，而是让我们对待困难与逆境时保持一颗冷静乐观的心。
对于生活中的一些事，我们是不能不认真对待，据理力争的。对生活中的某些人，我们也不能不闻不问，任其肆无忌惮，那不叫淡定，那叫冷血无情。假如我们在面对种种不幸时，能够从容地一笑置之，这样你就做到了淡定。
这并不是叫我们去学会自欺欺人，而是自我调整和对环境的主动适应。你要相信，生活中发生的一切都是生活的一部分。是你的早晚是你的，失去了还会再来；本属于你的东西，决不会与你交臂而过；不是你的，早晚会失去，再挽留也无济于事。有了这种泰然自若的心态，学会说“看开”，你就会觉得生活中增加的不是苦恼，而是欢乐，这时的你才真的懂得了淡定的意义。
多原谅，少生气
在很多时候，我们之所以生气，是因为我们总是对别人的错误耿耿于怀，我们因为别人的错误而生气。
当然，在很多时候，我们也许会装出大度的样子，说：“我能原谅你，但我却无法忘掉。”但事实上，这句话只不过暴露了内心的不原谅，你心中的计较依旧会折磨你的心。你如果不去原谅，就永远藏不住你的内心，更藏不住你的怒火。
真正的、诚恳的、彻底的原谅，是医治一切内心不快的良药。而那些虚假的原谅，则像是一个人在给自己做整容手术，虽然戴上了一张“假面”，但是心中的愤怒却始终暴露在人们面前。
那些虚假的原谅，就像是戴上了一张“假面”，仍然会将心中的愤怒暴露在人们面前。
关于原谅，我们存在许多误区，而原谅的治疗价值之所以没有得到众人的公认，原因之一就是很少有人尝试真正的原谅。许多人说，我原谅了别人给我的不公平待遇。事实上，当这些人心中还想着“不公平”的时候，他就没有做到真正的原谅。
更多人则把原谅当作是一种体现自己宽容的手段，或者作为一种战胜对手的方法。这种思想在许多油腔滑调的短语中体现出来，例如，有些人喜欢说：“好吧，我原谅你的无知。”你觉得这是真正的原谅吗？显然不是，因为你的话中还有明显的愤怒，只不过是夹杂了一些调侃但具有杀伤力的话罢了。
具有真正疗效的原谅会将对方的“劣迹”切除、根除或剔除，就像它从来没有发生一样。只有这种原谅，才有手术刀的效果。
fbi特工积臣在10年前抓捕一个逃犯时，被穷凶极恶的逃犯打瞎了一只眼睛。而那个逃犯，也最终被他擒获。
10年之后，积臣再次遇到了当初的那个逃犯。逃犯也认出了眼前的这个人，就是当年将自己抓捕归案的人。
逃犯虽然对积臣充满了怨恨，但是一想到当年自己曾经打瞎了他的眼睛，心理反而有些“安慰”，心想：“我虽然被关了整整10年，但是他也瞎了一只眼睛，恐怕这10年的日子也不好过。”
可是令逃犯感到“愤怒”的是，积臣的状态居然很好，他依旧快乐地生活着。
敌人的快乐就是自己的痛苦，逃犯心里有些不舒服了。他恶狠狠地问积臣：“你知道，你让我蹲了10年大牢。10年里，我都生活在愤怒之中。而你这个可恶的瞎子，居然还笑的出来。你忘了，你的眼睛是我打瞎的，现在我就在你面前，你应该感到愤怒才对。”
积臣笑了一下说：“我快乐，是因为我早原谅了你。而你生活在愤怒中，就是因为你不懂得原谅，只会怨恨。
这个故事告诉我们，如果一个人不懂得原谅，那么他的生活就是可悲的。只有学会原谅的人，才能克制自己的愤怒。
其实，想让原谅来拯救你的心并不难。唯一困难的就是你一定要有放弃或解除谴责感而毫无保留的愿望。
我们发现原谅难的原因只有一个，就是我们太过于喜欢谴责别人的感觉。我们从护理自己的伤口中，会得到一种反常的、病态的快乐。只要有机会谴责别人，我们就会觉得自己被谴责的对象要强一些。谁都承认，这是一种病态的满足感。
在发自内心的原谅中，我们将别人所“欠”的债一笔勾销，这并不是因为我们突然变得“大方”起来，因为施人以恩惠或者从道德上讲是个超人。我们之所以决定取消“债务”、给它贴上“无效”的标签，也不是因为别人已经还清了欠我们的一切，而是由于我们开始认识到这笔债本身就不合法。只有当我们能够发现（并从情感上接受）自己现在和过去都没有什么可以原谅的时候，这种谅解才有治疗效果。这就是原谅别人的妙处。
当然，如果你的谦和是发自内心的，那自然再好不过。
你真正成为一个谦和的人，你才是一个真正完整的人。因为当你懂得了谦和的时候，你在日常的待人接物时就能做到温和有礼、平易近人、尊重他人，就能善于倾听他人的意见，就能虚心求教，取长补短。而且对待自己也更有了自知之明，在成绩面前就不会居功自傲；在缺点和错误面前也不会文过饰非，而能主动采取措施进行改正。
谦和是成功的法宝，是胜利的诀窍。
谦和是成功的法宝，是胜利的诀窍。不论你从事何种职业，担任什么职务，都只有谦虚谨慎，才能保持不断进取的精神，才能增长更多的知识和才干。谦虚谨慎的品格能够帮助你看到自己的差距，永不自满，不断前进，可以使人冷静地倾听他人的意见和批评，谨慎从事。否则，骄傲自大，满足现状，停步不前，主观武断，轻者使工作受到损失，重者会使事业半途而废。
下面这个居里夫人的故事，就是谦和的最好诠释。
一天，居里夫人的一个朋友到她家里做客，朋友的孩子无意间看到了摆在柜台上面的一枚金质奖章，产生了好奇，想要拿下来玩。
这可不是一枚普通的奖章，而是英国皇家学会颁给居里夫人的。能够得到皇家学会的认可，那可是至高无上的荣誉。但是小孩子哪里懂得这些，一味要玩。朋友当即斥责孩子。
这时，居里夫人阻止了她的朋友，拿下了那枚奖章，放到孩子的手里。同时告诉朋友，奖章只能代表过去的成绩，而我们绝不能永远守着过去，否则就将一事无成。
居里夫人始终保持一种对事业的谦和态度，她并不因为取得了巨大的荣誉就高高在上，而是胜不骄败不馁的面对所有一切。
也正是在这种谦和的品格影响下，后来她的女儿和女婿也踏上了科学研究之路，并再次获得了诺贝尔奖。
可见，谦和能使一个人面对成功、荣誉时不骄傲，相反把它视为一种激励自己继续前进的力量，而不会陷在荣誉和成功的喜悦中不能自拔。
总之，谦和是我们人生的第一处事原则。只有保持谦和之心，人生之路才会越走越宽，越走越光明。
不生气是生活的真理
生活中，难免会遇到对自己不利的流言，这些中伤和诽谤很容易让人失去理智，让人迷失心性，而做出一些过激的事情。这时候，一个人的缺点就完全暴露在了别人面前。这对藏心是非常不利的。
如何让自己不为流言所动，保持良好的心态？我们需要有一颗平和的心，少生气，少发牢骚。
喜欢发牢骚的人心态往往难以平和，因为他们总是对自己周遭的人或物存在不满，整天活在愤懑中。情绪是可以被感染的，一个整天愤懑的人，别人在他身边也会感觉压抑和不快，所以人们一般都对这样的人敬而远之，他们又怎么能有好人缘和好机会呢？
喜欢发牢骚的人心态往往难以平和，因为他们总是对自己周遭的人或物存在不满，整天活在愤懑中。
fbi接手了一个奇怪的案子。某大学组织学校的教授集体出游，但是在出游的过程中，一个名叫里维斯的教授却离奇地跌下了悬崖身亡。大学方面声称，里维斯是自己不慎跌落悬崖的。但是里维斯的家人却坚称，里维斯是被人推下去的。
这是个非常简单的案子，所以fbi很快就查清了真相。原来，他们在一个风景区照相，为了拍摄眼前的美景，另一名教授与妻子早上5点就到景区3号观景台占位子。不久，里维斯也看中了3号观景台这个位子，遂将相机三脚架放在人家占好的位子前面，两人发生争吵。随后，里维斯在推搡中不幸坠崖身亡。由于这件事情对学校的声誉不利，所以学校才坚称里维斯是自己不慎跌落山崖的。
在这个故事中，之所以会因为一件小事就发生悲剧，就是因为他们都太容易生气了。一个人一旦生气，冲动就会打败理智，藏心就成为了一句空话。
人总会遇到所谓的“不平事”，很多时候你觉得自己没有错，感觉很委屈，因而内心无法平静，处处与人争辩，想“讨个说法”。一个满腹牢骚、喋喋不休的你，非常容易成为别人眼中的“病毒携带者”，对你敬而远之。
其实，与其怨天怨地、心怀不平，不如沉下心来，思考一下事情具体的处理方法。只有这样，才是理智有效的应对方法。
fbi特工的工作是以严谨和认真著称的，但是在个别的时候，也经常会闹出一些笑话。
有一次，特工在乔装打扮后把两个大盗骗到了他们的住所里。这两个大盗准备把偷来的100万美元政府债券卖掉，但是要求对方必须先要75000美元作为第一批款项。于是乔装的fbi特工请这两个大盗到他们所居住的旅馆，其实在这之前，他们就在旅馆的房间里预先埋伏了4个fbi特工，准备当场逮捕大盗。
这4个fbi特工都躲在旅馆房间的衣柜里。这些衣柜都是用木头做的，做工相当考究，而且关得又牢又密，里面几乎是密不透风。当这两个大盗进入旅馆的房间之后，他们用了很长的时间来观察两个fbi特工装扮成的买家是否可疑，而且要先看到现款，他们才会把自己偷来的政府债券拿出来。
于是大盗们和fbi扮成的买家一边吃东西，一边谈判，这个讨价还价的过程几乎持续了4个小时。这对于躲在衣柜里的4个fbi特工实在是一种苦刑，因为衣柜里太热了。
当初他们约定只要大盗把债券一拿出来，躲在衣柜里的fbi特工就可以冲出来当场把大盗捕获，但是大盗迟迟不肯拿出债券。等到最后大盗终于上当，4人从衣柜里冲出来的时候，第一个人已经热得晕倒了，连手里的枪都拿不住而掉到了地上，其余3个人则脱得几乎一丝不挂。
虽然场面十分可笑，但fbi特工们还是成功地完成了任务，把这两个大盗当场捕获了，并且还搜到了他们以前偷到的债券，数目总共达600万美元之多。
案例中的fbi特工，如果因为自己的处境非常糟糕就大发雷霆，冲出去的话，他们就不可能很好地完成自己的任务。
人生不如意事常八九，成败之间仅有一纸之隔。面对不如意的事情，我们必须摒弃头脑中的惯性思维，不要把人生的大好时光消耗在怨天尤人的情绪当中。如果你热爱自己的生活，首先就要学会正确的引导自己的情绪，摒除心里爱发牢骚的杂草，专心致志的投入，只有这样才能获得成功。
淡定从容才是藏心根本
淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态，是“藏心术”修炼到一定程度所呈现出来的那种从容、优雅的感觉。只要拥有这种心态，我们在生活中无论遇到什么情况都会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生，更不会因眼前的不快而大发雷霆。因此，淡定是藏心的一个好渠道。
古人讲：不以物喜不以己悲，其实就是一种淡定的态度。每个人的生命存在方式都是不同的，你只能以自己的方式为人，以自己的方式处世。
在这个世界中，我们会遇到许多不如己所愿的事情，最好的应对就是淡定。记住：淡定是一个人的美德，淡定的胸怀能包容一切。在生活中多几分淡定，便会多几分泰然。
比如说，在拥挤的公交车上，有人踩了你一脚，这时你的反应是什么样子的呢？是淡然地说一句“没关系”？还是火冒三丈，把对方大骂臭骂一顿呢？
此时你的处境我们可以理解，车挤，开得慢，对于着急上班的人来说本来就有说不出的窝火，再加上脚上火辣辣的疼，能不火大吗？可是争吵又有什么用？它只能把你的烦躁发泄传染给别人，别人也会变得更加烦躁，结果两人大打出手，恶语伤人。本来一件小事，造成这样的后果，即使你能在与别人的口角中占到便宜，你还是输了风度。相反，假如此时你拥有淡定的情绪，你就能够为彼此着想，化干戈为玉帛。
当然，淡定并不是说要让一个人“全无感情”，无喜无悲那是有道高僧所追求的境界。对于我们来讲，淡定就是要让自己在面对事情的时候能够冷静地去权衡利害关系，而不是被自己的负面情绪完全主宰了自己的行为。
如果你能多淡定些，肯定就会少做许多让你后悔的事情，那么你从苦恼中解脱出来的时间就能减少一些，受的伤害就会少一些。网络上不是有句名言嘛，“看得开一点，伤就少一点”。这里的“看得开”，指的就是淡定！
对于我们来讲，淡定就是要让自己在面对事情的时候能够冷静地去权衡利害关系，而不是被自己的负面情绪完全主宰了自己的行为。
有一位fbi特工因得罪领导而被调到离家较远的郊区工作。此时他已年过半百，每天还得骑两小时自行车才能到单位，身体很是吃不消。
开始时，他对领导的这一决定很是不满，逆反心理极重，总是去总部要求换个离家近点的单位。此时他感觉这个世界太不公平了，没有地方可以让他说理去。可是由于得罪了领导，他调回总部的想法只能是泡影了。
怎么办呢？难道就一直这样逆反下去吗？他问自己该怎么办，摆在他面前的只有两条路，要么辞职，要么适应。但是，他的家庭情况并不乐观，老伴的身体越来越不好，家里很需要钱，怎么办？最后，他选择了主动去接受，他对自己说，既然选择不了，那就接受好了，他看开了。
之后，他每天都带着愉快的心情早起上班，路上他尽情地呼吸着清新空气，欣赏着田园风光，聆听着鸟儿的鸣叫。这样，他脚下的这段路程显得也不再那么漫长了，他的心情也不那么糟糕了，反而感到十分愉快，到单位后精神抖擞地投入到工作之中。一年后，由于他的表现出色，被提前调回总部，而且升官提薪。
此事让他深有体会，感慨万千。让他最深有体会的就是凡事都要看开，这里的看开指的就是“淡定”二字。
从此，他经常告诉他的下属，无论何时都要保持淡定，只有淡定才能让自己平静，也只有静下来才有思考的空间，才能正视现实，并从中发现事情有利的一面，才能成功地走出消极逆反的恶性情绪的旋涡，找到快乐的一面。
但是，我们一定要搞清楚一个事情，淡定并不是让你消极被动，而是让我们对待困难与逆境时保持一颗冷静乐观的心。
对于生活中的一些事，我们是不能不认真对待，据理力争的。对生活中的某些人，我们也不能不闻不问，任其肆无忌惮，那不叫淡定，那叫冷血无情。假如我们在面对种种不幸时，能够从容地一笑置之，这样你就做到了淡定。
这并不是叫我们去学会自欺欺人，而是自我调整和对环境的主动适应。你要相信，生活中发生的一切都是生活的一部分。是你的早晚是你的，失去了还会再来；本属于你的东西，决不会与你交臂而过；不是你的，早晚会失去，再挽留也无济于事。有了这种泰然自若的心态，学会说“看开”，你就会觉得生活中增加的不是苦恼，而是欢乐，这时的你才真的懂得了淡定的意义。
多原谅，少生气
在很多时候，我们之所以生气，是因为我们总是对别人的错误耿耿于怀，我们因为别人的错误而生气。
当然，在很多时候，我们也许会装出大度的样子，说：“我能原谅你，但我却无法忘掉。”但事实上，这句话只不过暴露了内心的不原谅，你心中的计较依旧会折磨你的心。你如果不去原谅，就永远藏不住你的内心，更藏不住你的怒火。
真正的、诚恳的、彻底的原谅，是医治一切内心不快的良药。而那些虚假的原谅，则像是一个人在给自己做整容手术，虽然戴上了一张“假面”，但是心中的愤怒却始终暴露在人们面前。
那些虚假的原谅，就像是戴上了一张“假面”，仍然会将心中的愤怒暴露在人们面前。
关于原谅，我们存在许多误区，而原谅的治疗价值之所以没有得到众人的公认，原因之一就是很少有人尝试真正的原谅。许多人说，我原谅了别人给我的不公平待遇。事实上，当这些人心中还想着“不公平”的时候，他就没有做到真正的原谅。
更多人则把原谅当作是一种体现自己宽容的手段，或者作为一种战胜对手的方法。这种思想在许多油腔滑调的短语中体现出来，例如，有些人喜欢说：“好吧，我原谅你的无知。”你觉得这是真正的原谅吗？显然不是，因为你的话中还有明显的愤怒，只不过是夹杂了一些调侃但具有杀伤力的话罢了。
具有真正疗效的原谅会将对方的“劣迹”切除、根除或剔除，就像它从来没有发生一样。只有这种原谅，才有手术刀的效果。
fbi特工积臣在10年前抓捕一个逃犯时，被穷凶极恶的逃犯打瞎了一只眼睛。而那个逃犯，也最终被他擒获。
10年之后，积臣再次遇到了当初的那个逃犯。逃犯也认出了眼前的这个人，就是当年将自己抓捕归案的人。
逃犯虽然对积臣充满了怨恨，但是一想到当年自己曾经打瞎了他的眼睛，心理反而有些“安慰”，心想：“我虽然被关了整整10年，但是他也瞎了一只眼睛，恐怕这10年的日子也不好过。”
可是令逃犯感到“愤怒”的是，积臣的状态居然很好，他依旧快乐地生活着。
敌人的快乐就是自己的痛苦，逃犯心里有些不舒服了。他恶狠狠地问积臣：“你知道，你让我蹲了10年大牢。10年里，我都生活在愤怒之中。而你这个可恶的瞎子，居然还笑的出来。你忘了，你的眼睛是我打瞎的，现在我就在你面前，你应该感到愤怒才对。”
积臣笑了一下说：“我快乐，是因为我早原谅了你。而你生活在愤怒中，就是因为你不懂得原谅，只会怨恨。
这个故事告诉我们，如果一个人不懂得原谅，那么他的生活就是可悲的。只有学会原谅的人，才能克制自己的愤怒。
其实，想让原谅来拯救你的心并不难。唯一困难的就是你一定要有放弃或解除谴责感而毫无保留的愿望。
我们发现原谅难的原因只有一个，就是我们太过于喜欢谴责别人的感觉。我们从护理自己的伤口中，会得到一种反常的、病态的快乐。只要有机会谴责别人，我们就会觉得自己被谴责的对象要强一些。谁都承认，这是一种病态的满足感。
在发自内心的原谅中，我们将别人所“欠”的债一笔勾销，这并不是因为我们突然变得“大方”起来，因为施人以恩惠或者从道德上讲是个超人。我们之所以决定取消“债务”、给它贴上“无效”的标签，也不是因为别人已经还清了欠我们的一切，而是由于我们开始认识到这笔债本身就不合法。只有当我们能够发现（并从情感上接受）自己现在和过去都没有什么可以原谅的时候，这种谅解才有治疗效果。这就是原谅别人的妙处。